Comment s'hydrater sensiblement ? Consultation diététique en direct du 17/06/2022

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Dans cette période de grande chaleur, comment s'hydrater sensiblement ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:05 Période de grande chaleur : s'hydrater sensiblement
6:25 J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans, depuis je compense par la nourriture et surtout le chocolat... Du coup, je ne suis pas le programme comme il faut et je suis obèse 40 kgs à perdre.
8:25 Dimanche, barbecue familial de prévu avec un plateau de mini brochette avec différentes viandes et crudités. Quelle quantité de viande puis-je prendre ?
9:49 Le Martin fait-il parti des poissons gras comme l'espadon ou pas ?
10:54 Pouvez-vous me rappeler les équivalences pain/fruit et pain/huile ?
12:01 Un verre de vin admis, c'est combien de cl ?
12:29 Un quart de pâte à tarte brisée est-ce que c'est égal à 40g de pain et 12.5 g de mg ?
14:11 Cette semaine, je fais pause covid plus canicule, je suis coucher, je ne suis plus l'enregistrement. Je reprendrai dès que je vais mieux à 1400 ?
15:43 Sevrage tabagique débuté en début de semaine avec des patchs, ça se passe bien, pas de craquage ni cigarette ni alimentaire. Si pas de compensation alimentaire, est-ce que le poids peut être perturbé ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter