Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Nathalie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment gérer un grand appétit et bien suivre le programme ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:52 Si je fais un régime à 900 calories est-ce vrai que ce n'est pas assez de calories pour faire du sport ?
5:16 Écart car invitée au resto hier, j ai opté pour un jeûne de 16h en autant le petit déjeuner ce matin … est-ce suffisant ?
7:20 Combien valent 30 g de riz sec en riz cuit svp ?
8:01 J'ai un grand appétit en ce moment, je ne comprends pas c'est compliqué pour moi de bien suivre le programme, mais j'essaie.
10:37 En ce moment j'ai un peu de mal à tout concilier, donc je suis moins régulière dans le suivi…
11:39 Les premiers kilos sont rapides car on perd de l'eau.
12:31 Est-ce c'est possible de perdre du poids uniquement avec le sport ?
13:50 Premières grandes vacances de 3.5 semaines après avoir atteint mon objectif de 63,5 kg… En stabilisation j'espère bien pouvoir gérer pour ne pas reprendre trop de kilos mais je compte bien me faire plaisir.
16:17 J'ai perdu rapidement dès les premières semaines 3.5 kg, après la perte de poids s'est arrêtée, est-ce normal ?
18:37 Pourquoi le week-end je me lâche et j'en ai pour la semaine à rattraper les écarts et du coup je fais du yoyo, comment rompre ce cercle vicieux qui m'empêche de maigrir ?