Chocolat et bûche et autres gourmandises ? Consultation diététique du 17/12/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Chocolat et bûche et autres gourmandises, comment faire svp ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:35 La soupe le soir je peux prendre à volonté 2 bols ?
5:53 La viande peut-on la remplacer par des légumineuses ?
7:04 Chocolat et bûche et autres gourmandises, comment faire svp ?
10:08 Pendant toute la semaine prochaine, tous les soirs je mange légumes et une viande blanche et un yaourt, les autres repas je les mange normalement est-ce correct ?
11:03 J'ai un reste riz cantonnais maison (riz petit pois carottes maïs omelette et dès jambon) comment l'adapter à mon programme de 1600 kcal ?
12:12 On m a conseillé de manger 2 ou 3 pruneaux pour la constipation et de boire le jus de pruneaux, comment les comptabiliser à 1600 kcal ?
12:59 Puis-je remplacer le pain complet par du pain aux céréales ?
13:52 Le matin puis-je prendre de temps en temps des flocons d'avoine ?
15:06 Que peut-on manger en collation ?
15:58 N'est-ce qu'une soupe de légumes avec des pommes de terre c'est correct ?



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