Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 8.45 Peut-on faire les recettes faites par JMC sur Youtube ? 9.30 Ce midi j'ai mangé du boudin aux pommes. Il m'en reste, je peux en remanger ce soir ? 10.25 J'ai acheté des aliments qui ne sont pas toujours dans les équivalences mais je m'en sors. 11.34 Comment intégrer les forums ? 12.05 Un bol de potage, cela compte-t-il comme un apport d'eau ? 13.00 j'en suis à la 21ème semaine, et ça marche ! 13.28 Si je suis les repas à la lettre, mais je craque ! 14.33 Que pensez des produits Actinutrition ? 15.10 Je fais pas mal de sport et je pense que mes muscles pèsent plus... 16.00 Je suis végétarienne mais je manque de sucre... 17.05 A-t-on le droit à du jambon cru et au saumon fumé ? 17.30 La différence entre le jambon et le jambon fumé. 18.00 Le carnet minceur : important et pratique 18.45 J'ai très envie d'un gâteau japonais... 19.10 Dur de suivre le régime, je suis en vacances... 20.00 J'ai l'impression de trop mangé mais je maigris. 20.35 J'aime bien les pâtes et j'en fais souvent. 21.20 Je pense qu'il faut perdre doucement... 22.38 J'ai commencé lundi, tout va bien ;) 23.08 Pour le jeûne 16 H, peut-on supprimer 2 petits déjeuners ? 23.50 Je garde du pain et du pain du matin pour le soir... 21.10 Que penser des "moules apéritif" il y en a plusieurs sortes, comment les consommer ? 25.50 Un steak de soja à la place d'un steak de tofu? 26.06 Je mange toujours une compote le soir mais le chocolat noir me manque. 26.35 Je ne supporte plus les yaourt nature !! 27.00 On a le droit à 15 g de chocolat par jour ? 27.40 Je suis à 1400 Kcal, je peux manger 2 oeufs à la coq le soir ? 28.05 Peut-on déjeuner plus tard et dîner plus tôt dans le cadre du jeûne Cohen ? 28.38 Est-ce un problème de manger la collation à 22h ? 28.50 J'ai l'habitude d'assaisonner mes plats avec du germe de blé, puis-je continuer ? 29.38 J'ai un peu de mal avec les biscotte. Si je remplace par du pain, je dois préférer le pain blanc ou le pain complet ? 30.05 Le matin je prends une cuillère de miel au ginseng, comment la compenser dans la journée ? 30.23 Peut-on mettre du son d'avoine sur ses céréales sans sortir du régime ? 30.40 Je mange des plats préparés Weight Watchers. 33.45 Comment trouver la rubrique "Bonus" ? 34.00 On parle toujours de la nourriture mais l'alcool ? Quand on est invité, ce n'est pas facile ! 35.10 Le féculent le soir sera-t-il toujours proscrit ? 35.45 Les tartines au bridélight à la place du beurre le matin... 36.20 La bière comment la gérer ? 36.42 Les fruits en boites ? 36.55 Comment gérer un rattrapage quand on ne mange pas d'oeuf ? 37.55 J'ai commencé à 1200 Kcal, combien de temps dois-je y rester ? 38.27 J'ai prévu une raclette jeudi, comment la rattraper ? 39.00 Je suis à 1200 Kcal, les féculents seront-ils proscrits ? 39.42 Faut-il boire pendant les repas ? 40.18 En 5 semaines j'ai perdu 6 kilos, je n'aime pas les épinards nature, je peu mettre de la crème ? 40.55 Je supporte assez mal les produits laitiers, comment compenser ? 41.53 Quelle est l'équivalence pour les crèmes allégées , 42.05 J'ai entendu dire que les yaourts n'aident pas à maigrir. 43.10 Par quoi compenser si je ne peux pas faire de sport ?