Après un jeûne de 16h, que manger ? Consultation diététique du 24/06/2020

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Après un jeûne de 16h (sans petit déjeuner), que doit être le plan de la journée ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
02:28 Quelles sont les bonnes quantités pour les féculents, pâtes ou riz sans devoir les peser ?
03:38 Envie de manger froid ?
05:11 Je suis découragée même dégoutée de ne pas perdre, comment procéder ?
07:16 J'ai remplacé les petits pois avec de lupin en bocal (en saumure), est-ce la bonne équivalence ?
08:16 Comment compter la mousse au chocolat ?
09:08 J'ai des repas au restaurant prévus cette semaine, comment gérer au mieux ?
10:45 Si je supprime les féculents du midi, pourrais-je manger un croque ou deux le soir ?
11:51 Les portions de protéines sont-elles les mêmes à 1400 calories qu'à 900 calories ?
12:17 Les oeufs en gelée qu'en pensez-vous ?
12:53 Après un jeûne de 16h (sans petit déjeuner), que doit être le plan de la journée ?



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