Amandes, noisettes & galette de rattrapage - Webinaire Savoir Maigrir # 118 - 14 septembre 2017
Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
5:20 En formule Expert, puis-je poser des questions diététiques ?
6:43 Quelle catégorie et combien de calories pour les amandes, noisettes ?
7:40 Comment compter les graines de chia ?
8:31 Quantité totale du pain et féculent dans la journée ?
9:24 Le saumon est-il trop gras cuit sur une feuille de cuisson à bon gras ?
10:00 Je ne mange pas de crudités en ce moment, est-ce important ?
11:44 Peut-on manger du bacon fûmé Lidl et en quelle quantité ?
13:07 Kitoun pour une portion de fromage ?
13:13 J'ai du mal à diminuer le sucre et la matière grasse, la perte de poids ça va fonctionner ?
16:23 Combien du pain au petit-déjeuner si pas de féculents aux autres repas ?
16:55 Comment manger en se faisant plaisir ?
18:27 Le pain grillé perdait en poids ?
19:35 Un repas copieux le soir, invitation, puis-je prendre une galette de rattrapage le midi ?
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.