Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Delphine, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Comment reprendre son régime après un écart ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
3:02? Peut-on congeler les jaunes d'œufs lorsque l'on fait une galette de rattrapage ? Qu'en faire ensuite ?
3:44? J'ai fait 2-3 jours hors programme, beaucoup d'écart (sans tenir compte des équivalences), dois-je reprendre normalement ? Y a-t-il quelque chose de particulier à faire ?
4:43? J'ai acheté du Skyr fromage blanc 0% mais je vois 77 cal pour 100 gr que faire ? En prendre moins ?
5:16? Première pesée demain. Du coup je n'aurai que 5 jours de recul. Du lundi au samedi matin.
6:31? Je pense qu'il y a une oublie dans la fiche pratique concernant la mozzarella…
8:01? J'ai des yaourts Lindahl à finir dans mon frigo. Si j'en prends un au goûter qu'est ce que je dois supprimer à la place ?
8:42? Comment remplacer la baguette de boulangerie ?
12:27? Je dois faire une coloscopie mercredi et ne sais pas comment je vais gérer mes repas ?
13:05? Je ne trouve pas de petit suisse à 0%, mais fromage frais à 0% ex. Yoplait. Est-ce la même chose ?
13:26? J'ai mangé de pomme de terre et de la macédoine à la place de la julienne. Mais il y a des pommes de terre dedans ! Du coup je fais quoi ce soir ?