Jeûne Après la Grossesse, Laits Végétaux et Régime Ramadan
Le jeûne intermittent fait beaucoup parler et suite aux dernières vidéos sur le sujet, Jean-Michel Cohen a reçu beaucoup de question sur le sujet. Aujourd'hui il répond à la question :
"Je suis enceinte et je vais bientôt accoucher, combien de temps devrais-je attendre avant de faire le jeûne Cohen ?" Et on lui a même demandé si les personnes qui suivaient le Ramadan perdaient du poids. Ajoutez à cela une question sur l'intolérance au lactose et voilà une vidéo "Cher Jean-Michel" rondement menée ;)
"Après la grossesse, il y a souvent un petit état de fatigue qui est lié au fait qu'on a porté un poids supplémentaire, on a été un peu stressé et il y a eu des efforts pendant l'accouchement. La vraie réponse elle est dans l'allaitement. Il y a deux cas de figure, celle ou on alliate et celle ou on allaite pas."
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Vous m'avez demandé
Vous avez une question liée à la nutrition ou à l'alimentation ? Posez la en commentaire des vidéos et Jean-Michel vous répondra dans la prochaine vidéo.