Comment perdre 20 kilos ? La réussite minceur d'Isabelle
Aujourd'hui. on vous présente Isabelle, une parisienne de 52 ans qui a perdu 20 kilos en 6 mois. Isabelle a toujours été ronde et elle pensait ne jamais pouvoir perdre son surpoids. Et pourtant !!!
Pour trouver la motivation de maigrir et réussir un régime, il faut savoir pourquoi on le fait, il faut avoir un objectif précis en tête. C'était le cas.
Isabelle : Je voulais être bien dans mon corps déjà, dans ma tête, et de ne pas penser : si tu manges ça, tu va grossir encore. Parce que je me sentais vraiment grosse. Faire 44, pour moi, c'était énorme. Je me suis pesée à la fin des 3 semaines, je me suis dit non je ne vais pas attendre encore une semaine avant de me peser. À la fin des 3 semaines, j'ai perdu 3,5 kg. Alors là, je crois que c'était la motivation pour continuer. J'ai commencé à voir que je perdais des kilos.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.