Comment perdre 10 kg facilement ? Le témoignage de Catherine
Comment perdre 10 kg facilement en prenant son temps ? Catherine nous raconte son expérience avec la méthode Savoir Maigrir.
Catherine est une chef d'entreprise qui vient d'avoir 55 ans. A un moment de son parcours professionnel, elle vivait beaucoup de situations de stress et voyageait très souvent. Elle prenait tous ses repas au restaurant : matin, midi et soir. Tout ça, ça l'a naturellement amené à prendre du poids.
voulait perdre du poids en prenant son temps car c'est plus pérenne. En rentrant de vacances, elle s'est enfin décidée à perdre 10 kilos ! En 6 mois, Catherine a perdu 9 kilos. Satisfaite, elle attaque aujourd'hui la phase de stabilisation.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.