Claudine ne choisit plus ses vêtements dans le rayon grandes tailles
Claudine ne choisit plus ses vêtements dans le rayon grande taille Elle témoigne : "J'ai perdu 14 kilos et mon objectif au départ était d'arriver à 78 kilos et il m'en reste encore 6 à perdre. Ca a changé mon image quand je me regarde dans la glace, je me retrouve. J'ai l'impression quand jessaie de me rappeler comment j'étais avant de perdre mes 14 kilos que c'était pas moi. En fait, je me retrouve. J'ai plus plaisir à aller dans les magasins aussi car dans les magasins j'ai changé de rayon, j'étais dans les rayons grandes tailles maintenant, je vais dans les tailles normales, les vêtements sont plus jolis que les grandes tailles, il n'y a pas photo. Toutes les semaines, on recoit par internet le menu de la semaine avec la liste de courses associée. J'ai beaucoup utilisé la liste de courses car ca évite d aller dans les rayons où on n'a pas besoin, style les rayons gâteaux apéritifs et chocolat qu'il y avait beaucoup dans mon caddie avant."
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.