8 gestes simples pour manger mieux - Consultation Kilos Emotionnels

8 gestes simples pour manger mieux - Webinaire sur les kilos émotionnels

Tous les mardis à 13h30, retrouvez le webinaire sur les kilos émotionnels dans le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen avec Delphine Michel (diététicienne diplômée) et Adrien Lemay (responsable de la communauté Savoir Maigrir). L'occasion pour tous les membres du programme de participer à des exercices concrets et en direct afin de perdre plus facilement du poids et atteindre leur objectif minceur.

Dans ce webinaire, après avoir défini la notion de kilos émotionnels, vous retrouverez la liste des 8 actions à mettre en place au quotidien pour manger moins vite afin de faciliter la digestion, de prendre du plaisir en mangeant ou encore pour éviter le grignotage en dehors des repas.

Visionnez bien ce webinaire et surtout pensez à mettre en place dès aujourd'hui ces conseils pour manger moins vite !

Enfin, pour terminer dans un esprit positif, ne ratez pas en fin de webinaire la visualisation positive et la citation positive à méditer.



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