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Comment manger en famille quand on est au régime ?

Concilier programme minceur et repas familiaux n'est pas chose aisée. Quand on a une petite famille, il est difficile de s'engager dans un régime alors que les enfants et le conjoint ne sont pas concernéq. Evidemment, les régimes proposent une alimentation et des quantités différentes des habitudes alimentaires de la maison ! De plus, chacun a des besoins nutritionnels différents, pas question de mettre au régime à toute la famille ! Faire des menus différents n'est pas non plus une option ! Alors comment faire ?



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