Comment manger équilibré et éviter les carences alimentaires ? Maigrir en bonne santé 10/11
Manger mieux, c'est manger varié et équilibré. C'est le rôle de l'éducation nutritionnelle. Dans mon livre, je vous ai donc concocté un petit manuel de nutrition simple à lire, simple à comprendre et surtout utile. Il présente ce que vous devez savoir sur les glucides, les protéines, les lipides mais aussi sur le rôle des micronutriments.
Le livre Maigrir en bonne santé est disponible ici : http://bit.ly/maigrir-en-bonne-sante
Mincir, d'accord, mais pas en faisant n'importe quoi ! Avec le Dr Jean-Michel Cohen, vous allez (ré)apprendre les bases de l'alimentation et appliquer sa nouvelle méthode pour perdre du poids. Un nouveau régime sans sucre...ou presque
Avec les menus et idées de recettes, vous serez guidée au quotidien ! Une perte de confiance ? Une baisse de moral ? Le livre s'accompagne de vidéos du Dr Cohen qui vont vous motiver comme jamais !
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.