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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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.. retour au calme.

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  par iza ( , ) Posté le 26-08-2010 à 13:30
retour au calme,
le temps de se découvrir,
le temps de réfléchir,
et de se rencontrer,
main dans la main,
face à face.
moi et moi.
Retour au forum
iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 15:24
Prendre conscience de son angoisse
Il s'agit de faire connaissance avec l'angoisse. Il vous est sûrement déjà arrivé de vous sentir mal ou d'avoir des pensées glauques, sans savoir pourquoi. Il faut comprendre les signaux du corps, y être attentif. Reconnaître l'angoisse en tant que telle est primordial. La différencier du stress, savoir que tel événement ou telle chose ont déclenché ce sentiment en nous est la première chose à faire. Une fois l'angoisse repérée, il faut la nommer et oser regarder en arrière pour comprendre l'impact des émotions négatives du passé (quand je sors en boîte de nuit, je suis angoissée quand mes amis boivent de l'alcool / j'ai eu un père alcoolique).

Il est important de ne pas toujours accuser le monde extérieur, la malchance. . . Savoir se remettre en question fait partie intégrante du processus de dépassement de l'angoisse. Analyser certains de ses actes qui peuvent retranscrire de vraies peurs ou de vrais désirs est une étape incontournable. Elle peut prendre du temps, mais en s'armant de patience et de volonté, c'est possible.
Enfin, une fois qu'elle est repérée et analysée, l'angoisse est prête à être apprivoisée.


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 12:50
un jour là, un jour pas-là.
un jour sans, un jour avec.

l angoisse se prélasse,
et me laisse pantelante,
au bord du chemin..

que veux-tu donc,
que je fasse.

retourne-toi,
regarde en toi

voilà ce que je veux
que tu fasses.

mais sans toi,
je me sens lasse.

qu une question de temps,
tu t y feras,
l amitié c est ca,
un jour là,
un jour pas là,
mais pas bien loin.




iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 12:44
boum , boum, boum !
c est mon coeur.
il fait boum,
quel malheur,
enfermé, prisonnier,
dans sa demeure,

allez, bouge-toi mon coeur !
ne laisse pas ce malheur,
te faire perdre le bonheur,
de vivre ..

non, tout est décalé,
rien n est comme avant,
les repères envolés,
et la trouille toujours là,
a me rappeler,
moi, je suis là !

hors du temps,
hors des gens,
hors de moi.

poème-poubelle..


DANYE (77) répond Posté le 04-09-2010 à 12:37
Il n'y a pas de quoi c'est gratuit ma belle :-* :x .


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 12:33
merci pour ton clin d oeil.. :-*


DANYE (77) répond Posté le 04-09-2010 à 07:18
:-* :-* :-*


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 03:43
enfin fini. je peux me coucher. ouff. il est temps..


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 00:55
encore un ptit dernier,
avant de se coucher,
les fleurs sont terminées,
brodées, et bien aérées,
elles m apportent gaité.

voilà, l'sac est presque terminé,
j'vais encore le fignoler,
et me réjouie de voir s illuminer,
la jeune femme qui va l acheter,
dès qu il sera achevé,
ca lui plaira c est sur.

voilà, jvais maintenant, arreter,
de vous saouler , et vous montrerai
mon ptit sac terminé.


iza ( , ) répond Posté le 03-09-2010 à 23:55
je vais arreter,
d user ce papier,
meme virtuel.
arreter de poémiser,
toutes angoisses,
pour les canaliser.

j arrete, pour mieux regarder,
que me raconte cette angoisse-là.
encore des histoires,
a écouter.
a accepter.
.. soupir..


iza ( , ) répond Posté le 03-09-2010 à 23:47
bonne nuit, les petits,
tous les chats sont gris,
comme la vie aussi,
mais au fond j men fou
je retourne dans mon trou,
et je verrai passer la vie,
depuis ce coin chéri,
qui m a accompagné tant d années,

et non, ca se passe pas comme ca,
oui la nuit, les chats sont gris,
mais ma vie ne s en retourne pas,
elle continue pour que les couleurs,
fasse de mon quotidien,
un bel arc-en-ciel.
passant du gris au rose,
en sarretant sur le noir,
parce qu il en faut,
et repartant couleur soleil,
couleur espoir.



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