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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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.. retour au calme.

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  par iza ( , ) Posté le 26-08-2010 à 13:30
retour au calme,
le temps de se découvrir,
le temps de réfléchir,
et de se rencontrer,
main dans la main,
face à face.
moi et moi.
Retour au forum
iza ( , ) répond Posté le 05-09-2010 à 11:52
pourquoi écrire dans ce forum.. pourquoi etre toujours dépendante des autres, pour réfléchir. si j écris pour moi, il suffirait que je le fasse sur lordinateur, mais cela n est pas possible. je n arrive à écrire que via le forum, ou pour quelqu un . meme si c est pour moi. finalement, je n arrive toujours pas a faire le pas d écrire, ou de réfléchir pour moi-meme. et l angoisse d etre seule face à moi-meme, est la tout le temps. c est effrayant, soi-meme..le jugement porté est terrible. et laisse peu de marge d erreur.. pourtant, je suis de nature compréhensive, face aux autres. et face à moi, je suis impitoyable.
tout le monde vit ce que je vis. les difficultés à me reconnaitre. et quand je pense à cela, je trouve le monde encore plus courageux. car c est difficile..


DANYE (77) répond Posté le 05-09-2010 à 07:19
:-* :-*


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 22:02
retour au calme.. quand..


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 19:18
maintenant, je suis fatiguée,
jaimerais pouvoir me reposer,
et tout oublier.

pourtant il faut assumer,
et manger et rigoler,
et faire semblant d etre vivante,
alors, que tout en moi, souhaite
ne plus se réveiller.
et juste dormir.
pour l éternité.
balivernes,
il faut se battre,
et ne pas se laisser aller.


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 18:36
désolée, ces pensées sont bien tristes,
mais la tristesse n est qu un état,
elle passse,
et l angoisse, si sournoise,
n est plus là et ne reviendra,
que dans plus tard.


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 18:35
heureusement, ya du pain, du nutella,
pour compenser, et se persuader,
que le présent est bien réel,
du pain, pour colmater,
du nutella, pour consoler,
voilà, la petite fille est endormie.
et je peux retourner,
vivre.


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 18:33
il faut coudre,
un petit point pour un souvenir,
un autre petit point pour oublier,
un troisième petit point, pour chasser.
voilà, maintenant, l ouvrage est achevé,
et j ai repris mon passé,
remis dans mon grenier,
et retourné dan smon présent.


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 18:31
l angoisse est là,
ej peux rien dire,
je peux rian faire,
juste l écouter,
pleurer sa misère,
et je peux pas,
le monde est là,
il faut montrer,
une belle image,
de cette fille-là,
p
pas celle dya tant dannées,
quà du se terrer,
pour éviter de se tuer.

mais le réel, est bien réel
comme langoisse qui est là,
et vient s annoncer edans
mon atelier,
et fait des mots,
qui veulent rien dire
alors voil¨
voilà


iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 15:30
suite 2
Travail sur soi
Apprivoiser son angoisse nécessite un réel travail sur soi. Le but étant de choisir sa vie au lieu de la subir. Ne plus avoir peur de vivre, ne plus se laisser écraser par l'angoisse (de la maladie, de la mort, de l'échec) mais agir pour prendre soin de soi et donner du sens à sa vie.
Se remettre en question, plonger dans son passé, se dépasser. . . dompter son angoisse requiert une grande implication personnelle. Cette introspection peut être longue et pénible, mais elle s'avère nécessaire. Un thérapeute peut aider pour ce travail sur soi.


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iza ( , ) répond Posté le 04-09-2010 à 15:25
suite

Certaines personnes ne se rendent même pas compte qu'elles sont angoissées. Comment alors gérer son angoisse et s'en servir pour avancer ? Avouer son angoisse (à soi-même et aux autres) est un bon point de départ. Être à l'écoute de son corps, de ses sensations est très important. Dès le moment où l'on s'avoue qu'il y a un malaise, il est plus aisé de trouver les moyens pour le faire passer.

L'ouverture aux autres, la socialisation sont également des facteurs qui peuvent libérer et réellement agir sur l'angoisse. Parler à quelqu'un peut s'avérer salvateur. Attention tout de même à ne pas asphyxier les autres. . . et oui, il s'agit toujours de dosage !



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