Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par LNBILOUT (GIVRAND, 85) Posté le 14-04-2009 à 18:29
Peut-être y a til des personnes de Vendée? a plus
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evelyne85 (85) répond Posté le 22-05-2010 à 07:25
bonjour a toutes
alors tous le monde dort encore
passez une bonne journée
bises Évelyne


evelyne85 (85) répond Posté le 21-05-2010 à 21:36
je reviens j'ai oublié de vous raconté ce qui m'est arrivé
je me suis mise sur mon canapé ce midi et me suis assoupie et j'ai rêvé que j'avais des tablettes de chocolat milka dans mon placard et bien heureusement que je n'en avais pas car j'ai regardé et je crois bien que j'en aurai mangé une tablette entière il viens même me hanté pendant mon sommeil
du coup je suis partie voir Noah c'était moins calorique
bises Évelyne


evelyne85 (85) répond Posté le 21-05-2010 à 21:23
bonsoir
LEOANA HELENA je suis comme vous manger oriental j'adore que ce soit couscous ou tajine les grillade peuvent être allégé avec cuisse de poulet sans peau
je vais allez acheter ce qu'il me faut demain matin et en cuisine dimanche
bonne soirée et bonne nuit
bises Évelyne


leoana (85) répond Posté le 21-05-2010 à 14:31
hé oui ,je suis prête pour le maroc c'est que l'on y mange bien JMC ne peut qu'approuver les légumes,le poulet c'est léger a++++++++++++++ma fifille m'attend


helena répond Posté le 21-05-2010 à 11:09
Bonjour les filles : Si JMC regarde notre forum pas content JMC car dans ses menus il ne parle jamais de couscous je crois. . .
Mais dis donc léonna tu cuisines marocain ?? Te voila prête pour un voyage au Maroc aux milles et milles senteurs
OUF mon diner s'est bien passé . J avais cuisiné francais. . .et mon déssert avec des oranges a fait beaucoup d' effet en plus il était délicieux.
PASSEZ TOUTES UNE BONNE JOURNEE; EVELYNE profite bien du petit bout qui vient d'arriver
moi je ne connais pas ces bonheurs je n ai pas d'enfants.
Ici ma piscine est à 30° na. . .



evelyne85 (85) répond Posté le 21-05-2010 à 10:53
alors j'ai bien recopié la recette du poulet mais je vais prendre mes légumes pour couscous en surgelé j'en aurai moins a faire et ils sont bon en général
je suis d'accord avec toi 20 degrés c'est juste pour plonger moi il me faut minimum 25
bonne journée
bises Évelyne


leoana (85) répond Posté le 21-05-2010 à 10:25
RECOUCOU, vous amélioré à votre façon moi je crois que se sera grillades on va sortir "la bete" du garage et en avant le barboque n'a qu'à bien se tenir il va chauffer une petite ratatouille avec les grillades c'est super après on s'étonne de prendre du poids mais bon on va faire léger quand meme la piscine chauffe peut-etre que!!!!!!!!!ploufffffffff déjà 20° c'est encore un peu juste pour moi allez passer une bonne journée a+++++++++++++


evelyne85 (85) répond Posté le 21-05-2010 à 09:46
merci LEOANA de nous dévoilé tes secrets de cuisine je viens d'en prendre note et je m'y mets pour dimanche
bises Évelyne


vonette 85 (85) répond Posté le 21-05-2010 à 08:37
bonjour tout le monde
hummm j'ai les papilles en marche pour ce bon repas merci léoana j'ai tout noté et miam bon
j'espère que tout le monde vas bien pleins de bisous a toutes a +


leoana (85) répond Posté le 21-05-2010 à 08:25
SUITE: COUSCOUS DE LEGUMES:*600grs de couscous*2gros oignons*3 carottes*6 navets*6 tomates*3 courgettes*6 oignons nouveaux*60grs de raisins blonds*40 grs de pignons*2 gousses d'ail*2 grs de safran*2 cuil.à café de piment doux*75grs de beurre*3 cuil.àsoupe d'huile d'olive *sel.
**dans la partie basse d'1 couscoussier(1 faitout si vous n'avez pas)faites revenir les2 oignons émincés dans l'huile,5mn.Ajoutez l'ail,le safran et le piment.Versez 2 litres d'eau salée,couvrez et faites cuire30mn.
**Ajoutez les carottes,les navets et les 6 oignons et cuisez 20mn.Ajoutez les courgettes et les tomates poursuivez la cuisson 20mn.
**Entre temps rincez le couscous sous l'eau froide,égouttez-leet étalez-le surv1 plat.Aérez la graineà la fourchette.Réservez-le 30 mnsous 1 torchon humide.
**Faites-le cuireenviron 20mn à la vapeur,sans couvrir.Arrosez-le d'eau froide.Egouttez-lepuis incorporez le beurre et salez.
**Réchauffez-le 10mn à la vapeur.Servez avec les légumes,les raisins gonflés dans l'eau chaudeet les pignons dorés .Accompagnez du bouillon.
BON COURAGE MAIS VOUS VERREZ C'EST TRES BON BON APPETIT



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