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		par chicorée (74)	Posté le 23-01-2008 à 08:42
en parcourant un peu le forum j'ai vu qu'il y avait des nounous ;j'en suis une sur la haute savoie et j'ai 40 ans ; je serais heureuse de pouvoir correspondre avec celles qui en auraient envie ; j'ai 30 kilogs a perdre et j'ai commencé le 14 janvier ;merci d'avance

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	BEA (78) répond	Posté le 15-03-2009 à 22:23
Hello les copines, CHICOREE, je sais que tu as raison, il y a même un sujet sur çà sur le forum de JMC! Mais je me sens si mal, que pour moi, à aujourd'hui c'est la seule solution! Je recommence et je vais essayer une dernière fois!! Je me sers de cette méthode comme starter et ensuite, je me remettrai sur les rails de JMC. . . On verra, je vous tiendrai au courant mais le bilan ne pourra être vraiment fait que dans quelques mois..à cause du risque de reprise!! FRAISE, j'en serai à 10 jours, on pourra faire un point!!:o) Bises Béa

	nath (72, 72) répond	Posté le 15-03-2009 à 21:25
je suis tout à fait d'accord avec vous cette méthode est super,et en plus nous pouvons nous soutenir les unes les autres. Je fais le 900 parce que je n'arrivais pas à tout manger, avec le 1400 avec le 900 les proprotions me vont mieux je n'ai pas faim et en plus on ne pas plus vite à perdre qu'avec le 1400; semaine 1400 -3kg et avec le 900 -800g bon courage à toutes.

	chicorée (74) répond	Posté le 15-03-2009 à 19:59
mais bon quel que soit le régime de toute facon si on ne parvient pas a manger moins ou lutter contre des soucis de boulimie ,compulsion ,grignotages ou autres qui ont des sources plus profondes rien ne marchera a terme . . .. mais avec le printemps on mange moins en principe , a nous les petits legumes vapeur primeurs !

	chicorée (74) répond	Posté le 15-03-2009 à 09:30
je suis tout a fait d'accord avec toi val , ces regimes de sachets de poudre sonttres nuisibles a la santé , a la notion de se nourrir correctemnt (on apprend pas a manger sainemnt ) et les pertes sont tres vite devancées par les reprises ;moi aussi j'ai fait herbalife ! c'est meme le 1er régime que j'ai fait , a l'epoque , fin de grossesse j'avais juste 8 kilogs a perdre ..c'est ainsi que je suis arrivée au bout de 8 ans de régime divers a 40 kilogs a perdre .alors merci COHEN il n'y a que cette voix la qui soit sérieuse ; w watcher reprend le meme systeme de menus d'ailleurs quand on y réfléchit il n'y a pas de secrets , ils introduisent juste la notion de points associée a chaque aliment , mais Cohen dit pareil si on mange des aliments caloriques il faut faire light le lendemain !!!!c'est d'ailleurs ce que font spontanement les gens qui n'ont pas de soucis de poids allez bon dimanche

	fraise (78) répond	Posté le 14-03-2009 à 17:45
oui moi aussi j'ai essayer plusieurs régimes et c'est celui de JMC qui me convient le mieux car on ne peut pas vraiment dire que c'est un régime. Bea, on pourra voir le 25 ensemble ce qui ne va pas dans ce que tu suis sur le programme de JMC.

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 14-03-2009 à 10:19
coucou félicitation ma poule moi sa fait tout juste 4 semaines aujourd hui -1kl100 juste 5kl en 1 mois trop contente sa motive encore + car je ne me privent pas le week mais avec le ratrapage sa marche bon courage a toute a+

	ma poule (laval, 53) répond	Posté le 14-03-2009 à 07:20
SUPERD JAI PAS TRAVAILLE 2 JOURS J AI EU TOUT LE TEMPS POUR MAIS COURSES CA Y EST POUR LA PESEE -800G JE SIUS CONTENTE CAR J'AVAIS REPRIS 400 G SUITE A UNE SORTI CHEZ DES AMIS DIMANCHE CA ME FAIT 2'400 EN MOIN POUR DEUX SEMAINES CA ME CONVIENT COURAGE A VOUS TOUTES POUR LA PESEE A +

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 13-03-2009 à 21:47
chicorée a raison cé le régime de jmcohen qui est le mailleur moi aussi j ai fait plein d autre régime sachet protéine sa ne devrait plus ce vendre cé cochonerie j ai méme fait herblaff ce son des subsitue de repas résultat j ai repris 10 kl de plus que j avait perdu le dernier avant chen c été wat watcher cher plus cher que cohen et plus casse pied il faut conté les poin j ai fait la soupe au choux scardale aussi tous et nul et je te dit pas l organisme il en prend un bon coup enfin chacun fait se qu il veux cé juste un conseil je parle en connaissance de cause au total j ai fait une 15é de regime mais je le dit au et fort vive jmc

	chicorée (74) répond	Posté le 13-03-2009 à 21:09
en periode de régime les ecrats ne pardonnet effectivement pas trop , mais tout depend aussi des ecarts et de la quantité et type d'aliments , si tu cumules ce que tu nous as décrit l'autre jours la oui c'est sur ça ne passe pas .tu peux te dire que tu peux manger un sandwich au saucisson mais ajoute lui de la salade et un fruit et ça passera et le repas suivant fais le leger et il y a fort a parier que ça ne fera pas varier ton poids il n'y a pas de tyranie du régime , il faut juste accepter que les aliments ont un cout calorique et savoir jouer avec .je sais ce n'est pas si évident , moi je sais tout appliquer , reste a ne pas déraper ;mais je sais que j'y arriverais . . ..bon week end a toutes ,voila le printemps !!!!ENFIN

	chicorée (74) répond	Posté le 13-03-2009 à 21:03
enfin tu feras bien comme tu voudras mais je t'ai au moins avertie !et moi si j'avais eu la volonté j'aurais suremnt réussi a maigrir d'avantage , mais une série de strss dans le boulot et surtout avec mon pere m'ont empeche de le faire je pense mais quel que soit la methode , si les entrées sont superieures aux sorties on grossit , et inversemnt ; et la stabilisation c'est A VIE ou du moins pendant autant de mois que de kilogs perdus = 1kg perdu = 1 mois a stabiliser pour que le corps accepte le nouveau poids et oui c'est en partie a cause de cette satanée memoire des cellules que l'on regrossit .et si on manges pour compenser quelquechose aucun regime ne peut améliorer cela ;il faut donc passer par l'étape personnelle .bon je sais , je ne suis pas la plus svelte pour vous convaincre mais je suis totalemnt assurée que cohen est le meilleur nutritioniste qui soit sur le marché et il coute moins cher que ceux en consultation .

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