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par momo (13) | Posté le 12-07-2010 à 15:40 | |
il me manque de la charcuterie et de la pizza. est-il possible d'en manger pendant le régime. |
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papounet (54) répond | Posté le 18-07-2010 à 11:22 | ||
faut regarder dans la rubrique "bonus" puis choisir dans équivalences et aussi dans les archives des tchats il y a pleins d'infos!
pour la charcuterie j'ai trouvé ça: Je souhaite me faire plaisir de temps en temps Je peux remplacer occasionnellement : 1 cuillerée à soupe d'huile par 30 g de charcuterie et pour la pizza ça: pizzas ?Solenne dit :Vous pouvez consommer ½ pizza (200 g) type royale avec un fruit.Quelle pizza conseillez-vous ?Astrid, diététicienne dit :Vous pouvez manger de la pizza à condition de vous limiter à une portion de 200 à 300 g (environ 1/2).Evitez les pizzas à pâte épaisse, avec beaucoup d'ingrédients et les pizzas 3 fromages. Laissez également de côté la bouteille d'huile pimentée (un apport en lipides supplémentaire sur les pizzas).Pour votre repas vous pouvez prendre :1 salade verte+1 part de pizza reine, 4 saisons, napolitaine+1 salade de fruits ou 2 boules de sorbet.Pour les quiches, suivez bien les exemples proposés dans le recettes minceur et limitez-vous à 1/6 ème accompagné de la même façon que la pizza.Dans les deux cas ne consommez pas de féculents à l'autre repas de la journée toutes les infos que j'ai trouvé, j'en ai gardé une trace sur mon ordi en faisant du copier/coller dans un dossier spécial ,c'est plus pratique que de chercher partout à chaque fois! ![]() |
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tinou (59) répond | Posté le 12-07-2010 à 20:22 | ||
Bonjour,
concernant la pizza c'est possible puisque dans les menus de JMC, il y en a de temps en temps et avec une recette, pour la charcuterie , il faut poser la question , peut-être que oui en diminuant la proportion , il faut mieux un peu que pas du tout est craquer ensuite sur une plus grosse portion. mais ce n'est que mon avis |
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