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par poussino (75) | Posté le 02-05-2008 à 20:27 | |
| Bonjour je commence le programme minceur le 5 mai. J'avais pris l'habitude, tout les midis, d'aller au restaurant grec. Je prend habituellement un sandwich viande haché, ou poulet ou grec sans sauce et sans frite. Il y a du pain, la salade et la viande choisie. Pourrais-je continuer à prendre la meme chose pendant mon régime? Si non, comment faire pour aller au restaurant grec pendant le régime. Merci de vos réponses | |||
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Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond | Posté le 03-05-2008 à 18:23 | ||
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voila 2 repas grecs du Dr Cohen :
# Salade Grecque (1 tomate, 25 g de concombre, 25 de poivrons, 25 g de fêta, 2 olives noires, 1/2 oignon, menthe + 1 CàC de vinaigrette allégée) # 125 g d’épaule d’agneau grillée à la menthe # Poêlée d’épinards (50 g) et d’aubergines (150g) aux pignons de pin (1 CàC) # 1 faisselle 0 % # 1 orange # Salade d’épinards (25 g) et tomate (1 tomate) + 1 CàC de vinaigrette allégée # Moussaka Grecque # Figues au four |
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