Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	AstridLorcet répond	Posté le 27-02-2012 à 17:02
Bonjour Charmilla (35), En effet, vous avez un prédisposition génétique à l'ostéoporose. Votre médecin vous a certainement prescrit une supplémentation calcique et de la vitamine D. Continuez cependant de bien consommer vos 3 produits laitiers dont votre portion de fromage. Et n’oubliez pas de bouger car l’activité physique entretiendra vos muscles et stimulera bien évidemment le renouvellement osseux. Fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec, signifie que le fromage une fois débarrasé de son eau, doit apporter moins de 45 g de lipides pour 100 g de fromage déshydraté. A présent, les étiquettes affichent plus simplement le pourcentage de matières grasses du fromage sur produit fini, c'est dire sur le fromage que vous allez réellement consommé. 45% de MG sur extrait sec équivant aux fromages à moins de 25% de MG sur produit fini.

	AstridLorcet répond	Posté le 27-02-2012 à 16:54
Bonjour mirella13129, Ambassadeur(rice), Généralement on recommande aux femmes de démarrer avec le programme à 1400 kcal. Le démarrage peut se faire à 1200 kcal pour les femmes sédentaires (aucune activité physique)ou ménopausées. Pour les hommes, il est recommandé de démarrer avec le programme à 1600 kcal.

	bossanova (Nice, 06) répond	Posté le 27-02-2012 à 14:34
bonjour, connaissez-vous les vinaigrettes allegees bio LE JARDIN D'ORANTE.Elles sont quasiment sans lipides.Peut on les utiliser? merci de votre reponse.

	hnedder (Bruxelles, 99) répond	Posté le 27-02-2012 à 13:09
Bonjour, je commence le programme aujourd'hui principale préoccupation le repas du midi, vraiment pas le temps de cuisiner mais sandwicherie à coté du bureau. On peut mettre ce que l'on veut dans les sandwich et les salades. mais je ne sais pas quoi prendre. avez vous une recommandation/idée ? merci d'avance ps : seule contrainte, je ne mange pas de porc

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:15
Bonjour, j'aimerai refaire mes cracottes aux céreales, mais je ne sais toujours pas combien de calories aurai-je pour quelle quantité? ? ? mais je suppose que cela n'est pas si facile de donner une réponse. . .alors je vais encore attendre (j'avais passé ma demande le 24. ) Merci de me repondre

	bossanova (Nice, 06) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:12
bonjour, connaissez-vous les vinaigrettes allegees bio LE JARDIN D'ORANTE.Elles sont quasiment sans lipides.Peut on les utiliser? merci de votre reponse.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-02-2012 à 08:44
PACADAB j'ai eu un problème aussi lundi dernier sur le tchat de 10h j'avais un message qui me disait que suite à trop de participants ,je ne pouvais y entrer! Pour le tchat des dits je n'étais pas là ,j'avais prévenu ! QUESTION AUX DIETS! si je met dans mes crudités des noix ou noisettes , est-ce que je dois ne pas mettre d'huile? Merci Pierrette

	bossanova (Nice, 06) répond	Posté le 27-02-2012 à 08:27
bonjour, connaissez-vous les vinaigrettes allegees bio LE JARDIN D'ORANTE.Elles sont quasiment sans lipides.Peut on les utiliser? merci de votre reponse.

	mimibaba (PARIS, 75) répond	Posté le 26-02-2012 à 19:45
Bonsoir pacadab, merci pour ton message je pense avoir été sur le bon lien, ce n'est pas la première fois que je me connecte je sais comment ça fonctionne, je ne sais vraiment pas ce qui s'est passé, la preuve c'est que je suis bien allée retrouver les archives et pour y accéder en pratique de la même façon : son pseudo, on choisit la langue donc français et on fait enter et on se retrouve devant le clip vidéo et là il y avait une huitaine de personnes, ce qui veut dire qu'on se serait toutes trompées c'est sûrement possible. On fera mieux demain. Merci et bonne soirée, Michèle

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-02-2012 à 19:26
bonsoir, mimibaba, concernant le tchat, il est peut etre possible que tu n'es pas pri le bon lien, il y a 2 lien de tchat dans outils : le 1er "l'aide video en ligne" qui fonctionne une fois par mois le lundi a 10h et qui correspond a l'utilisation du site, et plus bas dans outils, il y a "tchat dietetique video", c'est celui ci qui a lieu tous les lundis a 17h avec une dieteticiennes

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