Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:53
Bonjour Annie44444 (yerres, 91) , Vous pouvez consommer l'équivalent de 90 g de boudin noir antillais à la place d'une portion de viande, poisson ou œufs de votre menu + 10 g de MG.

	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:52
Bonjour michelle_ide (les Yvelines, 78), Merci pour votre message ! Rassurez-vous, vous pouvez venir assister au tchat quand vous le voulez, et au besoin revoir l'enregistrement dans votre rubrique "vidéos conférences". Au plaisir de vous retrouvez lors d'un prochain tchat. Belle continuation !

	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:50
Bonjour 16160Myriam (Gond pontouvre, 16), Vous n'avez pas à vous priver des invitations que vous avez à l'extérieur. Simplement, si vous décidez de vous faire plaisir lors de ces invitations, avec modération bien sûr, dans ce cas, il vous faudra prévoir un menu de rattrapage. Consultez pour cela votre rubrique "Bonus", "Menus de rattrapage".

	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:49
Bonjour mince34 (montpellier, 34), Pour cette recette de fondant au chocolat prévue pour 8 personnes, comptez comme équivalence 1 part = 30 g de pain + 1/2 fruit + 10 g de MG. Régalez-vous avec modération et en effectuant l'équivalence adaptée. N'hésitez pas pour d'autres recettes à consulter votre rubrique "recettes Savoir Maigrir".

	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:43
Oui, allez y doucement Ma-Louloutte mais régulièrement, c'est plus profitable sur le long terme.

	AstridLorcet répond	Posté le 30-04-2013 à 15:42
Oui tenez nous au courant Mary2maio, bonne croisière, profitez bien !

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 30-04-2013 à 14:04
Bonjour, Je voudrais manger un boudin antillais,quelle est l'équivalence,s'il vous plaît? Un boudin pèse entre 80 et 90 g. Merci.

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 30-04-2013 à 12:00
Bonjour Lucie et Astrid, Diététicienne Nutritionniste, C'est avec plaisir que je viens vous remercier de tous vos bons conseils, pour nos repas, comment nous devons faire, prévoir et le pratiquer. Par la même occasion je viens m'excuser de mon absence pour les deux lundi de tchat,j'y pense trop à l'avance et voilà, en espèrent ne pas l'oublier lundi prochain (le 6-5). Actuellement je suis très occupée et je risque d'être absente plus longtemps en mai. Je vous souhaite une très bonne semaine et un grand merci. Michelle

	16160Myriam (Gond pontouvre, 16) répond	Posté le 30-04-2013 à 08:51
j'espere y arrivé pas facile avec toute c'est invite encore ce soir en plus le temp ne me permé pas de marché meme pour allez cherché les puces a l'école pluie pluie marre et pas envie de me privé des invite ainssi que a mon compagnon car sa fait du bien aussi de ce relaché un peut je suis entre deux envie mais pas envie dur dur j'aimerais etre comme certaine qui ne prenne pas 1g lol enfin j'y croie je suis deja arrivé

	mince34 (montpellier, 34) répond	Posté le 29-04-2013 à 21:43
Bonjour les Diététicienns, J'ai repris la recette de JMC : Fondant au chocolat mais je n'ai pas fait de photo (trop gourmande gâteau déjà mangé par toute la famille) donc je ne peux pas la proposer dans les recettes mais je voulais tout de même savoir quelle était l'équivalence : 30 g de pain ? ? ?? + 1 fruit ? ? ?? 200 g de chocolat noir à 75 % de cacao 80 g de beurre allégé à 41 % 3 œufs 5 CS d'édulcorant spécial cuisson 30 g de farine Faire fondre le chocolat et le beurre au bain marie ou micro ondes. Dans une jatte, mélanger les œufs, l'édulcorant , la farine. Ajoutez le chocolat fondu. Verser dans un moule . enfournez pour 25 min . Coupez en 8 parts. Merci de votre réponse

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