Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 11-06-2013 à 15:21
Bonjour lisa2964, Les crèmes glacées restent des aliments plaisir ! Vous pouvez consommer de temps en temps 2 boules de crème glacée (125 ml ou 100 g) à la place d'1 fruit + 1 laitage nature 0% de MG + 5 g de matière grasse. Cependant, sachez qu'il est plus intéressant de consommer du sorbet plein fruit qui ne contiennent pas de matières grasses. En effet, 2 boules de sorbets (125 ml ou 100 g) sont équivalentes à 1 fruit seulement. Vous pouvez également faire des glaces minceur vous même en plantant un bâtonnet d'esquimeau dans le couvercle d'un yaourt aux fruits ou aromatisé 0% de MG et sans sucres ajoutés. Placez-le au congélateur. Vous pourrez après quelques heures, démouler et déguster une délicieuse glace crémeuse et légère à la place de votre laitage prévu au repas. Bonne continuation !

	areauro (avensan, 33) répond	Posté le 11-06-2013 à 12:43
Bonjour Combien de fois par semaine je peux remplacé mon fruit par 15g de chocolat ? Merci

	gribouille1965 (aron, 53) répond	Posté le 11-06-2013 à 10:54
bonjour merci lucie pour votre reponse quelle portion prendre pour ne pas les perdre ?? apres je serai plus vigilante sur les achats bonne journée

	Misscocoon (Villenauxe la grande, 10) répond	Posté le 10-06-2013 à 20:00
bonsoir, je voulais savoir qu'en est-il des galettes de legumes type bonduelle qu'on trouve en surgelé ? peut-on les itntégrer dans notre menu , si oui de quelle façon ? ou mieux vaut-il les eviter ?

	lisa2964 (bourg les valence, 26) répond	Posté le 10-06-2013 à 18:12
Bonjour. L'été arrive (enfin on espère) et avec lui l'envie de glaces. A quoi a t-on droit pour un régime 1400 kcal ? Puis je manger par exemple 2 boules de crème glacée à la place du laitage et du fruit ? Ou alors cela aura t-il une incidence sur la perte de poids ? Merci de tous les conseils que vous nous donnez car sans ce programme je n'aurais jamais pu commencer à perdre ainsi.

	areauro (avensan, 33) répond	Posté le 07-06-2013 à 13:59
Merci Lucie pour votre réponse Je ne mange pas de charcuterie je me tiens au programme . . . je vais donc remplacé ma viande de se soir et demain midi par 70g de Grison Bonne journée ! Aurore

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-06-2013 à 12:48
Bonjour DanVi, En effet si votre demande nécessite une longue explication, il est préférable de passer sur 2 questions afin que l'on comprenne bien votre demande . A bientôt !

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-06-2013 à 12:44
Bonjour areauro, Vous pouvez pur finir ce produit et ne pas le perdre en prendre 2 jours de cuits. Comptez 75 g par portion. Évitez tout de même de cumuler par la suite trop de charcuteries qui restent des produits riches en sel ! Bonne continuation !

	DanVi (Le Mans, 72) répond	Posté le 07-06-2013 à 10:20
Re bonjour, Comment faire pour réussir à poser des questions en s'expliquant correctement en direct aux diététiciennes ? Vu le nombre de caractères restreint je n'y arrive jamais, obligée de condenser, donc moins facile à expliquer. Faut il le faire sur 2 message ? Merci pour votre réponse

	DanVi (Le Mans, 72) répond	Posté le 07-06-2013 à 09:59
Bonjour, OUPS, désolée, mon wifi a du mal fonctionner, je viens de constater qu'un de mes message n'était pas enregistré. J'y disais MERCI à Astride pour sa réponse, concernant le régime rapide. Et surtout de la précision d'éviter le 900Kcal en continue, je pensais que c'était une suite logique lorsque celui au dessus ne fonctionnait pas. Bonne journée à tous

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