Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 10-07-2014 à 16:18
Bonjour pivoinerose, Merci pour votre remarque car en effet nous avions enregistré les tchats mais oublié et valider les archives, c'est chose faite et vous pouvez dés à présent les consulter.

	pivoinerose répond	Posté le 10-07-2014 à 15:33
bonjour Solenne j'ai participé au tchat de lundi dernier avec Lucie à 13h je voulais voir celui de 17h mais je les vois pas dans les archives pour juillet j'espère qu'ils sont enregistrés à 17h c'est l'heure de mes 2h de marche merci bonne journée

	flocon15 (, 15) répond	Posté le 10-07-2014 à 14:41
Merci Solenne

	solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 10-07-2014 à 13:33
Bonjour flocon15 (15), Bien sûr que vous allez aimer les perles de lait, c'est délicieux ! ET il est important de vous réhabituer au goût des bonnes choses, les produits allégés doivent être réservés aux périodes de régime.

	flocon15 (, 15) répond	Posté le 09-07-2014 à 16:45
Merci Isabelle je me perds un petit peu avec tout ca ! C'est juste pour goûter je ne sais pas si j'aimerais car naturellement mes goûts vont vers les 0 % que je préfère en texture également. Et ça depuis des années donc je sais que je ne prendrai pas des 20% c'est pour ça que je pense pouvoir faire des petits extras !

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 09-07-2014 à 13:40
Bonjour Flocon15, ma réponse sur les Perle de lait sont pour les personnes qui sont au régime et qui suivent le programme afin de perdre du poids. Pour vous qui devriez suivre les menus à 1800 kcal au minimum, vous pouvez consommer 1 portion de fromage et 2 laitages classiques dont 1 perle de lait citron si vous le souhaitez. N'hésitez pas à rappeler votre situation afin que nous répondions précisément. Merci.

	flocon15 (, 15) répond	Posté le 09-07-2014 à 13:33
Bonjour ! Sachant qu'en règle générale mes laitages sont toujours à 0% (par goût, avec du FB à 20% j'ai l'impression d'avaler de la crème ) qu'est-ce que ça peut m'autoriser éventuellement comme petit écart sur une journée ?

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-07-2014 à 05:55
>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT << Jean-Michel Cohen vous invite à participer à un déjeuner à ses côtés Pour participer, rien de plus simple ! Rendez-vous sur cette discussion : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=219103 >> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<>> IMPORTANT <<

	IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 08-07-2014 à 14:05
Bonjour flocon15 (15), Pour les perle de lait citron, 1 pot de 125 g vous apporte plus de 150 kcal / 1 yaourt nature à 0% de MG apporte en moyenne de 40 à 50 kcal pour un pot. si vous souhaitez malgré tout vous faire plaisir et en consommer 1 occasionnellement, comptez 1 pot à la place d'un laitage et 10 g de MG.

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-07-2014 à 16:31
Bonjour zia28000, Les pains de mie industriels (même complets) atteignent des valeurs caloriques record et sont enrichis en additifs (épaississants, émulsifiants, arômes etc.) et contiennent un ajout de sucre et le plus souvent de mauvaises graisses (comme l'huile de palme). Il est peu recommandé dans notre programme en raison de sa teneur en sucres et en graisses. Préférez le pain complet de boulangerie, il aura en plus l'avantage de vous rassasier plus durablement ! Belle semaine !

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