Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	marty2a (20) répond	Posté le 07-01-2015 à 21:00
Bonsoir Aujourd hui à midi j e n ai pas mange mes feculents j zi mange à midi de la salade de mache avec 1/2 avocat, 100g de crevette, 1/2 pomelo Est ce que je peux manger ma ration de pate le soir ou pas ?

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 07-01-2015 à 15:35
bonjour moi a partir de la semaine prochaine je suis en 27 semaine donc j'ai dépassé mes 6 mois je suppose que j'aurais de nouveau droits à poser une question diététique au diététicienne une fois par semaine merci de me répondre bises et à bientôt et courage au ceux qui sont là et j'ai déjà reperdus 1 kilos de mes KILOs des fêtes chouette à bientôt et encore merci d'être là

	Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond	Posté le 07-01-2015 à 15:27
Merci Isabelle!

	cpasmoi (, 38) répond	Posté le 07-01-2015 à 15:25
Isabelle je reviens avec mon histoire de 100 g cuit ou 30 g cru ça change rien car je cuis 30 g de féculents et quand je vois mon assiette archi pleine avec une énorme tranche de viande et que là dessus je rajoute les légumes et les crudités et bien mon estomac dit : arrête ou je vais vomir Alors puis je réduire les quantités ? Merci

	IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-01-2015 à 14:35
bonjour Astrid-1974 (Ingelheim) Le Jeune Cohen 16H, est une nouvelle fonctionnalité qui fait partie intégrante de votre programme actuelle. Quand vous choisissez de le suivre, vous avez pendant 2 semaines des menus spéciaux Jeune Cohen de 16H. Il s’agira en fait d’assurer une période continue de 16 heures sans prise alimentaire, simplement en vous hydratant à volonté avec de l’eau, du thé, du café, des infusions sans sucre ou des bouillons de légumes peu salés. Aussi chaque semaine (1 et 2), nous vous proposons d'appliquer le jeune de 16H au maximum sur 2 journées non consécutives, en sautant le dîner du mercredi et le petit déjeuner du samedi. Rappel : Le jeûne intermittent est à éviter chez les femmes enceintes, sujets immunodéprimées, diabétiques, atteints de maladies cardio-vasculaires ou qui prennent d’autres médicaments nécessitant l’absorption d’aliments.

	IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-01-2015 à 14:33
bonjour karine97500 (Miquelon, 97), je vous invite à vous rendre dans la rubrique Recettes Savoir Maigrir sous Nutrition, il y a plus de 1000 recettes, à vous de choisir

	IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-01-2015 à 14:32
Bonjour cpasmoi (38), A mon avis mais je peux me tromper vous ne comptez pas 100 g poids cuit, il s'agit effectivement de faire cuire 30 g cru environ soit 100 g cuit.

	Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond	Posté le 07-01-2015 à 14:26
Bonjour! Est-ce que le jeune de 16 heures est gratuit? Meci!

	titou4032 (32) répond	Posté le 06-01-2015 à 22:05
Bonsoir, et bonne année a tous. J ai une petite question. J ai regime a 1400 kcal. je parts faire une randonnée en montagne (raquettes) dimanche et je ne sais pas trop comment gérer cette journée. Il est prevu 3 a 4 heures de marches. que me conseille t on de faire ? j ai pensais au sandwich mais sous quelle quantité vu l effort physique que je vais faire. Merci de m aider. merci d avance. Cordialement laetitia

	karine97500 (Miquelon, 97) répond	Posté le 06-01-2015 à 20:35
Bonjour tt le monde et je vous souhaite une très bonne année 2015, qu'elle vous apporte, joie, santée et bonheur!! Je ne sais pas si je suis sur le bon forum, mais je cherche une recette de gratin dauphinois allégé, si qq'un en a une et veut la partager, je suis preneuse!! Merci beaucoup d'avance!!

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