Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 03-05-2016 à 15:53
josi1325 , Limitez la macédoine a 150 g environ ;-)

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 03-05-2016 à 15:52
MlleCacou, 12 verres équivaut à environ 2.5 litres d'eau d'où en effet cette limitation. Si vous buvez au delà sans que cela ne soit lié à d'autres soignes comme une soif excessive, une bouche pâteuse. . . aucun problème. Si par contre vous avez excessivement soif il est bon d'en parler à votre médecin.

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 03-05-2016 à 15:50
babeth59_diet, 1 part donc 1/8ème de ce pudding = 220 kcal environ soit 30 g de pain + 10 g de beurre + 1 laitage + 1/2 fruit Régalez-vous !

	carameline42 (, 29) répond	Posté le 03-05-2016 à 12:04
J'utilise de la vinaigrette allégée du commerce, et je voudrais savoir à combien cela équivaut pour 5g de MG dans mes crudités, merci! 250 kcal pour 100 ml sur l'étiquette !

	AURELIA_minceur (, 91) répond	Posté le 03-05-2016 à 10:05
il me reste des quiches lorraine aux oeufs frais dans mon congélateur(245 cal pour 100g).1 quiche : 75g c'est équivalent à quoi?? MERCI POUR LA REPONSE il me reste aussi des paniers de jambon et au fromage .A quoi celà corespond je vous remercie pour la réponsel

	josi1325 (, 13) répond	Posté le 03-05-2016 à 08:29
Bonjour, je n'ai pas trouvé l'équivalence de la macédoine de légumes? Merci

	MlleCacou (19) répond	Posté le 03-05-2016 à 07:34
Bonjour Je débute et vois que dans le carnet minceur l'eau est limitée à 12 verres.est ce que boire trop peut être pénalisant ? Merci Bonne journée

	babeth59_diet (la madeleine, 59) répond	Posté le 02-05-2016 à 19:49
Bonjour, je viens ici poser une question qui ne rentrera pas dans mes questions privées. En ce moment j'aimerais faire pour le petit déjeuner un pudding, selon la recette de ma maman. Elle comprend au total: 250 g de pain, 1/2 litre voire 3/4 de litre de lait, 2 œufs, 250 g de raisins secs imbibés d'une petite part de rhum et un peu de sucre vanillé (il y a normalement du sucre que je compte supprimer). Il me semble que si je divise ce pudding en 8 parts, une de ces parts pourrait faire un petit déjeuner (je suis à 1400 calories) avec 30 grammes de pain, 30 grammes de raisons secs. . . Je ne sais par contre pas comment comptabiliser le lait et les œufs, avec en gros 1/4 d’œuf par part et environ 0.06 litre de lait par part. . . Ceci doit-il également rentrer en compte dans la ration journalière? Et le rhum qui imbibe les raisins est il aussi à ajouter comme un fruit? Merci d'avance!

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-05-2016 à 15:46
Astrid, 1 portion de 138 g est idéales à la place d'une viande ou poisson ! Bonne semaine à tous et toutes !

	luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 02-05-2016 à 15:42
josi1325, Comptez 15 g de cette vinaigrette à la place d'une vinaigrette prévue dans les menus.

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