Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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Jackhenry (, 66) répond Posté le 07-06-2016 à 17:45
Comment comptabiliser les saucisses de volailles grillées ? es-ce comme les merguez dans les équivalences plaisir salées ?


ttepetite (33) répond Posté le 06-06-2016 à 19:02
Bonjour. J'ai beaucoup de mal à gérer les repas au restaurant. Je suis toujours tout le monde , hier j'ai fait des excès car j'avais pas commencer encore.mon programme commence aujourd'hui Je sais pas comment faire pour demain surtout que j'aime les desserts . Metci pour vos conseils


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-06-2016 à 14:26
Jackhenry,

Pour 100 g de féculents, comptez 45 g de ce pain de mie weight watcher soit environ 2 tranches.

Bonne fin de journée !


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-06-2016 à 14:17
candy-221,

OK en effet pour 1 danio = 1 laitage + 1 fruit.
Evitez toutefois de le faire quotidiennement ou du moins pas plus d'une fois par jour afin de garder une consommation de fruit frais ;-).


Jackhenry (, 66) répond Posté le 06-06-2016 à 08:11
Par combien de grammes ou de tranches, le pain complet WW peut-il remplacer les 100 g de féculent au cours d'un repas ?


candy-221 (65) répond Posté le 03-06-2016 à 19:34
Est-ce que je peux remplacer ma portion de fruit et un laitage par un danio fruit de la passion a124 cal pour 150g
Merci


catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond Posté le 03-06-2016 à 13:56
Merci IsabelleCauet pour la réponse


Jackhenry (, 66) répond Posté le 03-06-2016 à 13:32

Un grand MERCI pour avoir commenté mon carnet ; je vais suivre à la lettre vos suggestions !


IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-06-2016 à 11:47
Jackhenry (66),

40 g de mini cookies Petit déjeuner sera équivalent à 30 g de pain, 10 g de beurre et 1 fruit.

Ils seront donc à compléter avec un laitage maigre seulement.


IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-06-2016 à 11:45
Mams73 (33),

les quantités données sont bien entendu les quantités consommables, hors déchet et donc sans la peau pour la banane.
Il semble que vous ayez choisi une petite banane que vous pouvez consommer entière pour une portion de fruit.



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