Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde ! Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien

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	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 20-04-2018 à 14:26
En réponse à Halène sur la consultation @ Isa, est ce normal que le BMR baisse avec la perte de poids ? Ma balance indique 1330 en BMR et 1780 en AMR et je suis à 1600 kcal. C'est cohérent ? =>Le taux métabolique de base se calcule en fonction du sexe, de l'âge, de la taille et du poids, il est donc normal qu'il diminue avec votre perte de poids. Notons tout de même qu'il est possible d'augmenter ce métabolisme de base en gagnant en muscles (en parallèle d'une fonte de la masse grasse). Vos résultats semblent cohérent

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 19-04-2018 à 07:51
Astrid-1974 (Ingelheim) , Le jus vous apporte un complément de vitamine C, vitamine antioxydante par excellence et anti-fatigue ! La détox limite l'apport calorique et donc l'apport d'énergie, la vitamine a donc un rôle important

	Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond	Posté le 18-04-2018 à 18:23
Bonjour, A quoi sert le jus d'un citron lors de la phase de détox dans le régime sans sucre ou presque? mERCI

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 18-04-2018 à 14:40
suite : On compte 200g de thon au naturel / 150 g de millet cuit ou konjac en effet c'est une bonne idée !

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 18-04-2018 à 14:38
Astrid-1974 (Ingelheim) , Il s'agit de remplacer une protéine par 3 oeufs entiers

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 18-04-2018 à 14:37
France_47 (86) , Il est important de conserver votre base à 1600 kcal en réalisant cette seconde phase de stabilisation. vous incluez des plaisirs libres non compensés par un menu de rattrapage, ils se compensent finalement avec les autres menus diététiques de la semaine. Comptez maxi 5 plaisirs libres par semaine, au delà vous seriez dans l'excès à rattraper avec une galette comme vous le faisiez au cours du programme minceur

	IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 18-04-2018 à 14:34
copine37_37460 (37), pour la stevia si on est bien à 0 calorie, il n'y aura pas d'équivalences à réaliser

	Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond	Posté le 16-04-2018 à 19:45
Bonjour, J'ai . . . encore 3 questions sur le régime sans sucre ou presque: - Peut-on consommer 150 g de millet cuit? - Sur la liste, il est écrit thon cuit, est-ce le thon en boite? Peut-on consommer 200 g de thon en boite? - Peut-on consommer les nouilles/vermicelles/riz (150 g) Konjac? Merci!

	Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond	Posté le 15-04-2018 à 15:59
Bonjour, Quand on fait une omelette avec 200 g de champignons du régime sans sucre ou presque (1ère phase), est-ce 3 blancs d'oeufs ou 3 oeufs "entiers" (=blancs et jaunes)? Merci!

	France_47 (, 86) répond	Posté le 15-04-2018 à 10:04
Bonjour Lucie et Isabelle je suis avec vous depuis octobre 2016 et depuis septembre 2017 j'essaie de faire une stabilisation à 1600 calories mais sans peser obligatoirement et bien sûr je me fais plus plaisir et hélas je narrive pas à stabiliser je reprends jusqu'à 2kgvoire plus. Aidez moi s'il vous plaît merci

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