le moral dans les chaussettes

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		par NINOU_446 (MONTREUIL SOUS BOIS, 93)	Posté le 21-05-2012 à 15:43
Je suis découragée, j'ai commencé 9ème semaine et j'ai repris les 500g que j'avais perdu au début, je ne respecte pas toujours les recettes et je suis souvent stréssée, le soir je n'ais pas envie de cuisiner et je mange léger mais ne suit pas le plan des repas, en plus j'ai souvent envie de prendre 1 apéro pour me remonter le moral ( ce qui n'est pas bien je le sais mais c'est dûr de résister)je voudrais avoir un peu de réconfort et de motivation par des gens qui ont réussi à perdre du poids, j'ai 13 kg à perdre et en 2 mois je n'ais rien perdu.j'ai souvent envie d'arrêter, que dois je faire?

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	bertaude répond	Posté le 10-08-2012 à 17:38
coucou les amies je viens de chez le coiffeur :D je suis toute jolie je ne peux vous envoyer des photos il faut que je fasse redure par le photographe les photos autrement ça ne passe pasa ce soir bisous

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 10-08-2012 à 13:42
Ossecour!!! Mirabel t'es où?tta prose fine et intelligente fait défaut. . .. . ..Jespère que tu nas pas de soucis (enfin, pas trop ?) A bientôt. . ..

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 10-08-2012 à 13:37
Ninou : Pour le yoga achète un livre de poche avec illustrations ou va sur internet et imprime. . .. Méditation : celà consiste à s'asseoir, tranquillement et à laisser les pensées passer, je n'ai pas dit "envahir" on les laisse passer,, on attend calmement en se concentrant sur sa respiration, même 5 mn (pour commencer) et on sort de là + sereine,le tout c de le faire régulièrement. . . Bon, on sera contentes de retrouver Mirabel et Franzi. . . Ton chéri te sort demain ?

	NINOU_446 répond	Posté le 10-08-2012 à 07:53
bonjour les ninounettes, j'espère que tout le monde va bien, Mirabel où est tu passée, tu me manque,bateleuse j'espére que tu ta balance penche du bon côté, on le saura demain!, moi je suis plutôt optimiste. C'est pareil pour les autres, on tiens bon et on ne lâche pas. toujours hauts les coeurs :x :x :x bonne journée à toutes. bises :-* :-* :-*

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 09-08-2012 à 16:30
ninou et les autres .Du tonus vos massages vous font du bien et on mange comme il faut ni plus ni moin. Quoi que je dis et ne le fais pas focément. Courage a toutes B-) B ap midi a ce soir. :-*

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 09-08-2012 à 16:25
Je me perd dans les forum je retrouve plus les bonnes pages.Je vois que tout va pour le mieux pour toutes bien sur.Je sors de la sieste, vais manger un yaourt j'ai un petit creux Bon ap midi a toutes et a ce soir le plaisir de vous lire B-) tenez vous au frais ça chauffe. :)

	bertaude répond	Posté le 09-08-2012 à 11:34
tout à l heure les ninounettes j arrive du marche bonjour et bisous

	NINOU_446 répond	Posté le 09-08-2012 à 09:26
bonjour les ninounettes, Bateleuse contente d'avoir de tes nouvelles, j'avais peur que tu ais d'autres soucis, mais je suis rassurée, pour les massages relaxants je suis d'accord avec toi, mais ceux que j'ai ne sont pas relaxants, on me triture dans tous les sens, mon kine me damande de me détendre mais je n'y arrive pas, il faudrait que je fasse du yoga mais je ne sais pas comment faire,il veut aussi que je fasse de la piscine mais je ne suis pas un poisson, je n'aime pas l'eau, c'est quoi la méditation, est ce que çà relaxe autant? moi aussi le poids c'est plutôt vers la hausse, baisse de moral et de motivation, il y aura des jours meilleurs. bon on va se reprendre et laisser les mauvaises ondes de côté. bonjour à toutes les autres et bonne journée à toutes. bises à bientôt :-* :-* Passe une bonne journée

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 09-08-2012 à 08:49
Hello Ninou, Bertaude et les nouvelles. . . Ninou : Ben oui, des fois, pas le goût de grand chose, mais on se secoue. . .Hier cuisine et piscine, j'ai du monde à midi ( j'ai préparé d'avance çà se réchauffe, pas trés "régime" mais c pour mon fils et un copain à lui. . .. Poids stationnaire. . .. Mirabel est partie je crois et Franzi pas revenue ? Pour les comptines, pas chaque fois, çà lasse. . . :P Massages douloureux, pas bien!!!mais ss doute nécessaire. . .Je rêve de massages relaxants, tiens. . . Je vais essayer de me mettre à la méditation, 10 mn par jour pour commencer, celà apaisera peut-être mon esprit en ébullition. . .négative. . . A bientôt

	bertaude répond	Posté le 08-08-2012 à 14:53
pantherose tu sais tes malaises ça peut venir des oreilles ce sont des petitsosselets qui se bloque :-O moi j ai rencontre un othorino @-) c est ce qu il m a dis ou alors les vertiges de menieres X( je consulterai un toubib ce serais plus sur repose toi et a plus tard bisous :-* :-*

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