Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Qui veut redémarrer avec moi ?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Sylvie Posté le 15-11-2010 à 09:18
Bonjour, je m'appelle Sylvie. Je me suis inscrite au programme JMC l'an dernier, j'ai perdu 12 kg et en ai repris... 3 !
Je souhaite redémarrer le programme, et je sais très bien que se soutenir à plusieurs est important. Donc si vous aussi vous avez envie d'atteindre votre objectif et retrouver de la motivation, vous êtes les bienvenus.
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NINIE répond Posté le 26-02-2011 à 10:41
Merci Sophie Vella!
Bon courage à toutes.
Bisousss mes nanas.


sophie (00) répond Posté le 26-02-2011 à 10:13
bilan semaine - 100g . . ..!! bon ben c'est un début non ?
alors semaine prochaine gym gym et gym en faisant attention aux gâteaux qui ont repris une bonne place dans ma vie
bon WE les filles !
Marie pour les conseils je suis un peu en panne en ce moment ce qui peut aider c'est de relire les sessions de JMC ;cela m'a permis par ex. de me lancer un nouveau défi pour le printemps


marie (ANDILLY, 17) répond Posté le 26-02-2011 à 10:01
Bonjour à toutes Cette semaine a été trés chargée car j'ai gardé mes petits enfants ,il a fallu les soigner car ils étaient malades . C'est pour celà que je ne suis pas venue sur le forum. je n'ai pas fait beaucoup attention au régime ,car j'ai fait des gaufres dans la semaine . Le weekend dernier ,nous étions invités à un diner dansant .Et ce matin ,sur ma balance ,je n'ai pas perdu de poids; comme je me doutais ,j'ai repris mes 500g Il faut que je me reprenne en main ,surtout ne pas stresser et avec la pluie qui s'en mêle c'est déprimant. Donnez moi des conseils ,pour ne pas craquer ,c'est dur à cette saison . Bises à bientôt


Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 21:29
Nine ne t'en fais pas ça arrive à tout le monde de craquer ! L'eft pourra t'aider à gérer ces moments là ! Et tu t'apercevras que pleurer et parfois très bénéfique !
Moi meme je pleure souvent et après ça va mieux !
MFSA : toutes mes félicitations c'est vraiment super !!!!!!
A bientot et garder le moral !


Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 21:29
Nine ne t'en fais pas ça arrive à tout le monde de craquer ! L'eft pourra t'aider à gérer ces moments là ! Et tu t'apercevras que pleurer et parfois très bénéfique !
Moi meme je pleure souvent et après ça va mieux !
MFSA : toutes mes félicitations c'est vraiment super !!!!!!
A bientot et garder le moral !


MFSA répond Posté le 25-02-2011 à 08:13
Coucou !

Je suis sage comme une image ou presque !!
Pas de dérapage et du sport, du coup depuis lundi j'ai perdu 1,5 kg !
C'est cool, ça fait bien plaisir et ça met de bonne humeur pour le weekend.
J'espère tenir le cap ce weekend, en plus la semaine prochaine je suis en déplacement et en général je maigris car l'avantage du resto, c'est que si tu choisis bien ton menu, tu peux pas te resservir et y'a pas de chocolat dans les placards de l'hôtel !
(Par contre y'a internet donc je pourrai continuer de venir vous voir )
Je continue le cahier.
J'espère que pour vous aussi tout va bien.
@+


sophie (00) répond Posté le 24-02-2011 à 21:05
alors les filles on dort ? qui dort dine alors méfiance
merci sophie V. pour l'info !
journée sans gros dérapage , dentiste avec au menu du soir soupe et FB 0% . . .parfois "l'homme à la blouse" a du bon !
bonne soirée


NINIE répond Posté le 24-02-2011 à 20:05
Bonjour à toutes,

Journée pas terrible au taf, j'ai mal dormi du coup la journée a commencé avec un mal de tête et j'ai même pleuré, pas cool
Du coup en rentrant je me suis jetée sur la nouriture

J'espère que vous ça va.
Merci Sophie vella pour l'EFT, faut que j'aille voir!

Bon courage à toutes.

Bisousss mes nanas.


Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 24-02-2011 à 19:03
Oui
On pourrait dire que l'EFT est une forme d’acupressure puisqu’il s’agit de se tapoter avec deux doigts sur certains endroits du visage et du corps afin de se libérer de ses émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre, qui donne des résultats de longue durée, souvent permanents et apporte un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.

Si cela vous intéresse je vous invite à aller sur cette page :
http://psychologie.aujourdhui.com/dossier/EFT.asp


Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 24-02-2011 à 19:00
Oui
On pourrait dire que l'EFT est une forme d’acupressure puisqu’il s’agit de se tapoter avec deux doigts sur certains endroits du visage et du corps afin de se libérer de ses émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre, qui donne des résultats de longue durée, souvent permanents et apporte un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.

Si cela vous intéresse je vous invite à aller sur cette page :
http://psychologie.aujourdhui.com/dossier/EFT.asp




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