Qui veut redémarrer avec moi ?

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		par Sylvie	Posté le 15-11-2010 à 09:18
Bonjour, je m'appelle Sylvie. Je me suis inscrite au programme JMC l'an dernier, j'ai perdu 12 kg et en ai repris... 3 ! Je souhaite redémarrer le programme, et je sais très bien que se soutenir à plusieurs est important. Donc si vous aussi vous avez envie d'atteindre votre objectif et retrouver de la motivation, vous êtes les bienvenus.

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	mymanet (GENAS, 69) répond	Posté le 15-04-2011 à 07:10
Bonjour à toutes, Marie, persiste dans ton sport, au début, on ne perd pas de poids, au contraire, les muscles pèsent plus lourds que la graisse, c'est bien connu, par contre au bout de quelques temps, tu vas t'affiner et ce sera flagrant. Tu perdras des centimètres et tu te sentiras mieux. Alors, courage. @-)

	Sylvie répond	Posté le 14-04-2011 à 19:46
Simple curiosité Sophie, ça te coûte combien le sport chez Curves ? J'ai regardé sur internet, ça n'existe pas dans mon département. Celle qu'il y a dans ma ville, 100 € de droits d'entrée, 15 € la carte magnétique, puis 32 € par mois. Ca fait raide !!! Je crois que c'est pour ça que je sens que ça ne me plaira pas ;) Pour ton ventre, as tu déjà essayé ces ceintures qui font transpirer ? Même si ce n'est pas miracle, combiné avec une crème minceur (moi j'aime bien "crème remodelage ventre" de Daniel Jouvence) je t'assure que la texture de la peau change. Par contre il faudrait être très assidu, et si tu es comme moi. . .. :^> Marie Jo, pour le vélo ce ne sera pas possible pour moi non plus. . .dommage. Marie, ça sent la crise existentielle ! Et oui, nous sommes compliquées, quand on est débordées on voudrait avoir du temps pour soi, et quand arrive le moment où on l'on a du temps pour soi, on ne sait plus quoi en faire. Et si tu devenais utile à toi même ? Vilaine la Sylvie aujourd'hui ! Sandwich, gâteaux. . . Ca sent le battu !

	sophie (00) répond	Posté le 14-04-2011 à 14:36
c'est bien aussi non ? la chaine "curves" propose des tarifs mère/fille . . .c'est important aussi non ? bon les autres je suis à cours d'arguments pour aujourd'hui . . ...le tout c'est de se faire plaisir :^> B-)

	sophie (00) répond	Posté le 14-04-2011 à 14:34
bienvenue mimanet ! j'aime la marche mais j'ai peur de ne pouvoir t'accompagner je suis du 85 ;) c'est bien de prendre soin de soi et de ne pas s'arrêter malgré toutes tes misères ;) respect !! Marie ,nounou ? . . .tu rempiles ? c'est par obligation alimentaire ? sinon il existe plein d'assos pour du bénévolat ce qui aide à se sentir utile tout en ne prenant que le bon côté des choses ;) et puis il faut je pense te laisser un peu de temps on ne remplit pas sa vie par un coup de baguette magique ;prend le temps de faire toutes ces choses que tu ne pouvais t'accorder . . ..y'en a pas @-) . . .déjà comblée ? chanceuse ;) pour ce qui est des gynécos je trouve au contraire les hommes + à l'écoute que certaines de leurs consoeurs . . ..le tout est de trouver le bon . je suis suivi par un généraliste et ne voit le" spécialiste" qu'en cas de souci . . ..ce qui sera peut être pour bientôt . . .on verra bien . Sylvie oui je pense remodelage type massages "profonds" ,cela existe aussi avec une machine cellu m6 chez les kinés mais hier soir aux actus ils parlaient de pratiques interdites car dangereuses . . ..à suivre . reste aussi à budgétiser mais bon la "graisse du bide "s'accroche alors X( et à force c'est démotivant. merci titi pour tes conseils mais même la natation et aquagym n'y ont rien fait. la piscine c'est bien à 2 comme le ciné :D pour ce qui est de gym en salle il te faut essayer Sylvie ;ils proposent souvent des séances d'essai et puis une activité entre filles

	marie (ANDILLY, 17) répond	Posté le 14-04-2011 à 09:12
Bonjour les copines, ;) Toujours la routine ,les semaines se suivent et se ressemblent , :^> mon poids stagne ,en ce moment.Pourtant , depuis 15 jours ,j'ai fait plus de sport , marche ,gym ,vélo . Je rajoute le grand ménage à la maison . le jardin (enlever les mauvaises herbes). Mais il me manque quelque chose . Depuis que je ne fais plus d'activité professionnelle ,je me sens inutile . Il me manque quelque chose ,j'aimai faire la comptabilité de l'entreprise de mon mari , mais maintenant il est à la retraite . :^> Je suis plus jeune ,j'accepte mal d'être arrétée.Alors ,je garde mes petits enfants pendant les vacances et je vais reprendre aussi en septembre mon second boulot d'assistante maternelle ,c'est long d'attendre :-O . C'est pourtant bien d'avoir le temps de s'occuper de soi . Mais il faut bien encore travailler ,j'ai 6ans avant ma retraite . X( . Je me culpabilise toujours . C'est idiot ! :-S Donnez moi des conseils les filles . Bises <X :x

	mymanet (GENAS, 69) répond	Posté le 14-04-2011 à 09:03
Bonjour, je m'appelle marie Jo et j'ai 57 ans. J'habite à Genas (69) et j'aimerai rencontrer d'autres femmes pour faire soit du vélo, soit de la marche. Ce serait motivant et plaisant. Après maint régime dont celui de Dukan, j'ai repris petit à petit mes kilos. Puis une opération du pied en novembre avec cassure de ce même pied en décembre m'on immobilisée 2 mois sans mettre le pied par terre. Du coup, 3kgs pris. Passé la barre des 70 kgs (71 kgs exactement) pour 1m57. Grrr. . .. . .. . .. . .. . .. X( X( Me suis décidée à m'inscrire vers JM Cohen et j'ai commencé lundi 11 avril. Je suis contente pour l'instant, car même si je n'ai pas les légumes donnés dans le régime, j'en trouve un autre. Et je le trouve très à mon goût. j'espère que cela va durer. ;) ;) Je sais que je vais trouver des encouragements de votre côté. Merci à toutes et à tous.

	Sylvie répond	Posté le 14-04-2011 à 08:39
Bonjour, Alors hier était une journée sans. Sans énergie, sans envie, sans moral, sans régime. . . Bref aujourd'hui ne peut qu'être mieux. Si seulement je ne m'étais pas pesée ! X( :(( :( Nini, la question est peut être de savoir pourquoi tu veux maigrir ? Sans réelle motivation, ça me parait difficile. Je sais de quoi je parle, ça fait 15 ans que je plains d'être grosse, et pourtant je n'y arrivais pas. Jusqu'à octobre 2009 où j'ai décidé que ce serait ma priorité (avril 2011 j'ai du mal à m'y remettre aussi sérieusement :-bd ) Sophie a raison, fais une pause. Prends un peu de temps pour toi, et reviens en forme. Sophie, les séances de modelage, c'est fais par un kiné qui te triture pour casser les graisses afin de les éliminer non ? Moi je n'arrive pas à me décider à m'inscrire en salle de sport. Ma fille aimerait qu'on y aille toutes les 2, mais je crains que ça ne me plaise pas. Ce qui me plairait c'est la piscine, mais toute seule :-S Nad, les médecins et leurs normes !!! grrrrrrr Vu ce que tu nous dit de ton poids, tu es parfaite. Laisse le dire. Quand j'étais gamine, le médecin disait à mon père d'arrêter de fumer. . . tout en fumant lui même et en prodiguant ses précieurx conseils !!! Foutaise. Bonne journée les filles.

	NAD 37 ans, atteindre son but dans la bonne humeur (34) répond	Posté le 13-04-2011 à 21:50
Salut les coquines ;) ce jour fut un grand jour pour moi,je déteste y aller mais quand il faut, il faut ! le gynéco m'a trouvé en grande forme et ce con là m'a encore trouvé des formes X( il cherchait à me trouver absolument un facteur de risque pour me faire arrêter la pilule et m'implanter un stérilet à 40 ans . . . mais manque de bol pour lui je ne fume pas! Il m'a dit que j'avais un petit surpoids ( cela me conforte en réalité dans ce que je pensais, il me faut bel et bien encore perdre quelques kilos, même si certains essaient de me dissuader de continuer ) mais là ou je me suis faite vraiment plaisir c quand je lui ai rétorqué que je venais de perdre la bagatelle de 20 kg ! il a fait une tête mes amies !!! :P il pensait que j'étais en petit surpoids parce que j'étais en train de me laisser aller mais il était à mille lieux de penser que je venais de maigrir et que j'étais capable de perdre autant ! ah le con !!!!! je l'ai bien eu ! ces bonhommes, gynécos ! ils se croient toujours au dessus de nous toutes! je me souviens celui m'a suivi pour ma première grossesse, ce nul me terrorisait à l'idée de prendre du poids, il me disait d'arrêter de manger du beurre avec du saucisson ! alors que je n'avalais ni beurre, ni saucisson ( encore un con ! aussi je l'ai quitté le bébé né ) j espère relire bientot notre petite NINIE :-* <BISOUS A TOUTES NAD :x

	titi (00) répond	Posté le 13-04-2011 à 21:25
Bonsoir. Ninie, il faut que tu essaies différentes recettes jusqu'à en trouver quelques unes où tu te régales sans pour autant exploser le nombre de calories consommées, tu serais plus à l'aise. Sophie, je ne connais pas le remodelage. Par contre la piscine ça marche. Tu peux faire du crowl qui fait travailler tous les muscles et affine le ventre, si tu n'aimes pas trop nager dans la piscine tu fais ça où tu as pied avec une hauteur d'eau au moins jusqu'à la poitrine. Tu croises tes doigts tout en gardant tes mains bien à plat, la face vers le sol (j'espère que je m'explique bien) et tu fais des mouvement de haut en bas au noiveau du ventre, tu sentiras comme une pression. Ça affine le ventre aussi. Sinon tu as un traitement pour ton dérèglement hormonal ? Nad, les vergetures sont peut-être restées mais au moins ça tu peux les camoufler, les kilos eux, ont fait la belle et c'est pas mal vu ce que tu as perdu. Bonne soirée. :-*

	sophie (00) répond	Posté le 13-04-2011 à 14:39
et voilà une petite faute de frappe et je me fais recadrer vite fait par Nad . . .vilaine coquine ;) NInie le tout c'est de ne pas reprendre TOUTES les mauvaises habitudes ;enfin tjs la théorie . . ..mais le mieux c'est de te mettre en vacances de se côté là un p'tit plaisir quotidien et on se donne RV dans 15 jours aprés les vacances de Pâques ? ;) sérieusement hein ? ! j'envisage de + en + de faire des séances de modelage pour le bide car le complexe réside là dans la bouée X( X( et le sport n'y a pas fait grand chose . . .. l'une d'entre vs a t elle essayé ? merci pour vos conseils ;) bonne journée

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