Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 31-05-2022 à 09:49

Coucou bonjour les copinettes
Dernière journée à la mer, nous anglo.s en profiter et après nous rentrons chez nous .
Augusta les pb de ton mari ce sont arrangé ? Bon courage
Lenelpp bon courage aussi .
Bonne journée à toutes



Le combat intérieur

Un vieil homme Cherokee apprend la vie à son petit fils.

Un combat a lieu à l’intérieur de moi, dit-il au garçon. Un combat

terrible entre deux loups.

L’un est mauvais : il est colère, envie, chagrin, regret, avidité,

arrogance, apitoiement sur soi-même, culpabilité, ressentiment,

infériorité, mensonges, vanité, supériorité et ego.

L’autre est bon :

Il est joie, paix, amour, espoir, sérénité, humilité, bonté, bienveillance

, empathie, générosité, vérité, compassion et foi.

Le même combat a lieu en toi-même et à l’intérieur de tout le monde.

Le petit-fils réfléchit pendant une minute puis demanda à son grand père :

Quel sera le loup qui vaincra ?

Le vieux Cherokee répondit simplement :

Celui que tu nourris.


loulou_1720 (16) répond Posté le 29-05-2022 à 07:54

Coucou Bonjour les copinettes

Bonne fête aux MAMANS.

Augusta je te comprends le père de Patrice est appareillé. De plus maintenant il y a des appareils discrets, c"edt genial pour les radis vous allez faire quoi aujourd'hui ? Nous comme ol fet prendre le soleilait un beau soleil nous allons faire un tour au marcher et prendre le soleil pour effacer ( essayer) de cacher ma pâleur
Lenelpp

Bonne journée à toutes u bises de moua


augustadefort (paris, ) répond Posté le 28-05-2022 à 23:19
bonsoir LOULOU très pris sais jour si avec mon mari beaucoup de rendez vous pour l'appareillé car il n'entend pas il ne voulais pas mais je suis fatigué de parlé fort parfois pas de communication du tout voilà les cause de mon absence j'espère que tu as pu te reposé pendant se week-en nous resté à PARIS nous avons mangé les radis que nous avons planté au balcon très bon avec du gout je te souhaite une bonne nuit et à très bientot


loulou_1720 (16) répond Posté le 26-05-2022 à 11:55

Coucou bonjour les copinettes
Nous nous sommes echapes pour aller prendre de l'iode la mer .
Passez un bon week-end de l'ascension







Le bonheur, c’est tout petit,
Si petit que parfois on ne le voit pas.
Alors on cherche, on cherche partout.
Il est là, dans l’arbre qui chante dans le vent.
L’oiseau le crie dans le ciel,
La rivière le murmure,
Le ruisseau le chuchote,
Le soleil, la goutte de pluie le disent.
Tu peux le voir là, dans le regard de l’enfant,
Le pain que l’on rompt et que l’on partage,
La main que l’on tend.
Le bonheur, c’est tout petit,
Si petit que parfois on ne le voit pas,
Et on le cherche dans le béton, l’acier, la fortune,
Mais le bonheur n’y est pas,
Ni dans l’aisance ni dans le confort…
On veut se le construire mais il est là,
À côté de nous, et on passe sans le voir.
Car le bonheur est tout petit.
Petit comme nos yeux pleins de lumière.
Et comme nos cœurs pleins d’amour.
Il ne se cache pas,
C’est là son secret.
Il est là, près de nous
Et parfois en nous.

~ mère Thérésa




loulou_1720 (16) répond Posté le 24-05-2022 à 21:10

Coucou Bonsoir les copinettes

Je suis naze de chez naze , les résultats sont pas top malgré la transfusion sanguine Poitiers m'a tél pour ajouter à la prise de sang du lundi une recherche de vitamine B 12 , je pense et eux aussi qu'elle se détruit et ne fait de ce fait pas effet ! pas facile ! De plus mon frère toujours des soucis avec son ex bonne femme qui propose des trucs pour le garde weekend du gamin complètement ubuesques je me demande comment il tient le coup tout seul ( il arrive à saturation ) une assistante sociale lui a trouvé un rv chez un dentiste à .. Bordeaux on marche sur la tête là , elle sait qu'il n'a plus de voiture , il prend le bus pour bosser !
Le frère de Patrice toujours . . . que dire le pauvre ! ça fait beaucoup tout ça !

Lenelpp super contente de tes news , tu déprimes et alors ? moi je vais pas tarder si ça continue ! soignes toi bien , si tu peux fais toi aider ! bon courage à toi et ton homme

Augusta ça va ?


Nous avons prévu d'aller à Saint-Georges nous ressourcer avec l'iode , j'espère que nous pourrons y aller


bonne soirée et prenez soin de vous bises de miss nouilles














loulou_1720 (16) répond Posté le 24-05-2022 à 21:10



lenelpp (, ) répond Posté le 23-05-2022 à 19:07
Coucou les filles ,
Je n'ai pas encore résilié le programme !
Je viens vous donner quelques nouvelles !
A propos de la maison , on a le chauffagiste qui est là aujourd'hui et l'électricien .
Bientôt , on aura les portes . On a eu quelques soucis . Mon mari a eu un zona ophtalmique à Pâques . Je ne vous dis pas les douleurs !
On ne dormait quasiment plus la nuit . Il est allé voir un magnétiseur vendredi dernier et ce matin et je l'ai accompagné .
Car , moi , je déprime . Je ne devrais pas , mais ça ne se commande pas , malheureusement
LOULOU : transmets bien le bonjour à POFFE et fais - lui un bisou de ma part !
J'ai beaucoup à faire . je dois souvent me rendre sur le chantier , car le peintre , le menuisier passent por vérifier des détails et les journées passent à une allure !
Ne vous inquiétez pas , si je reste silencieuse pendant un bout de temps !
LOULOU , AUGUSTA , JOJOJO , GRANIT :, POFFE : je vous souhaite le meilleur et prenez bien soin de vous !
Gros bisous à toutes .
AUGUSTA : bravo pour ta persévérance
Moi , je n'arrive pas à perdre . C'est peut -être le stress ?


loulou_1720 (16) répond Posté le 22-05-2022 à 13:47



loulou_1720 (16) répond Posté le 22-05-2022 à 13:46

Coucou Bonjour les copinettes

Augusta pas trop chaud ?

Lenelpp si tu nous lis bon courage , granit aussi

nous avons grattouillé les plantes dehors avant l'orage

The Voice bof je parle de l'ensemble de l"émission

je l'ai déjà mis mais j'adore ce texte et la photo car on dirai mon frère plus vieux de moi !

Bon dimanche à toutes bises de moua






NOS VIEUX

Ils ont dans le regard, les yeux chargés d’histoire ,nos vieux sans le vouloir, ils sont notre mémoire
Ils ne se plaignent pas, ils en ont trop connu .Ils revivent en silence tout ce qu’ils ont vécu
Les vieux ont connu, parfois plusieurs guerres s'’ils en ont survécu, il fallait tout refaire
Un à un sont partis, les êtres les plus ,un vieux a moins d’amis, après qu’il les enterre

Ils ont connu le temps où l’on prenait le temps, le temps de se parler le dimanche après messe
Où l’on prenait le temps d’être ensemble un moment
Ils ont connu l’époque où le plus important, c’était de réparer ce qui s’était cassé
Quand ils se sont mariés ils se l’étaient juré même dans la tempête ne pas s’abandonner

Nos vieux c’est beaucoup de tendresse C’est une main sur la joue qui se pose en caresse
Ils ont dans le regard, les mots qu’on ne dit pas, le vide qu’il y aura quand l’autre… s’en ira
Un vieux c’est merveilleux, si on le laisse dire ,on voit briller ses yeux, de tous ses souvenirs
Il a croqué la vie, la regarde aujourd’hui , mais nous transmet aussi ce qu’il en a appris

Souvent ils râlent c’est vrai, parfois sont incompris, pourtant ça ne coûte rien, une porte que l’on tient
Un vieux ça pleure aussi, de trop de solitude avec des lendemains, remplis d’incertitude
Pourtant c’est beau un vieux, quand on passe le voir Il y a dans son regard tellement de choses à voir
Nos vieux c’est le passé, c’est aussi l’avenir ,Il n’ faut pas oublier… qu’un jour on va vieillir . . ..


loulou_1720 (16) répond Posté le 18-05-2022 à 21:16

Coucou Bonsoir les copinettes

Augusta je remonte doucement , c'est bien pour JMC

bonne soirée à toutes










" La chose la plus importante dans la vie "

Aux Olympiades des handicapés à Seattle 9 athlètes tous handicapés mentaux ou physiques étaient sur la ligne de départ pour la course de 100 m.

Au signalement du starter la course commença. Tous ne courraient pas mais tous avaient le désir de participer et de gagner.

Ils couraient par 3 un garçon tomba sur la piste fit quelques tonneaux et commença à pleurer. Les 8 autres l’entendirent pleurer. Ils ralentirent et regardèrent en arrière.

Ils s’arrêtèrent et rebroussèrent chemin… Tous…

Une fille avec le syndrome de Down s’assit à côté de lui commença à le caresser et lui demanda “Ça va mieux maintenant ?"

Alors tous les 9 se prirent par les épaules et marchèrent ensemble vers la ligne d'arrivée.

Le stade entier se leva et applaudit. Et les applaudissements durèrent très longtemps.

Les personnes qui l’ont vu en parlent encore. Pourquoi ? Parce qu’au fond de nous nous savons tous que la chose la plus importante dans la vie est bien plus que de gagner pour soi.

La chose la plus importante dans cette vie c’est d’aider les autres à gagner. Même si cela implique ralentir et modifier notre course.

Alors aujourd'hui qui pourrais-tu aider à gagner ?




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