Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 03-12-2025 à 20:29

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Poffe c'est super beau ta crèche bravo ça demande du temps :-q

Nous avons profité d'un peu de soleil pour aller faire quelques courses et passer chez un producteur /espo - magasin ! Qui n'est pas loin de chez nous mais on y pensez pas :^> Nous avons fait des achats pour Noël pour tous ( manque mon frère et mes 2 garçons -conjoints ) on y reviendra . Moi je prends un cadeau par couple ( faut trouver déjà *-:)
Tout est plié pour le même prix. Et au même endroit
Je volais 1 bombe pour faire de la Neige pour faire un bouquet blanc et rouge et. . .nous sommes ressortis avec de la déco ( -50%) et 1 truc pour les filles . ;)

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua













Moments qui changent une vie

On pense souvent qu’être riche, c’est ce qu’on possède.
Mais la vraie richesse… c’est ces moments-là.
Les yeux de ton enfant brillent, sa petite voix qui court vers toi parce qu’il a quelque chose d’important à te dire.

Ça, tu l’auras pas deux fois.
Ça repasse pas.
Ça vieillit.
Ça disparaît plus vite qu’on le réalise.

Les tâches peuvent attendre.
Le maudit téléphone aussi.
Mais l’enfance, elle attend pas.

Quand ton enfant te parle, c’est pas juste une histoire qu’il te raconte.
C’est sa confiance qu’il t’offre.
C’est sa façon de vérifier :

*« Est-ce que ma voix compte ? »*

Un jour, ils seront grands.
Un jour, ils auront plus besoin de courir vers toi…
et tu regretteras chaque fois où t’as levé à peine les yeux.

Écoute-les pendant qu’ils t’attendent encore.
Écoute-les pendant qu’ils croient encore que tu sais toutes les réponses.
Écoute-les pendant qu’ils ont encore ce réflexe pur :
venir se coller à toi pour te montrer leur petit monde.

Un parent présent, ça change une vie.
Pas avec des grands discours !

mais avec un simple : « Je t’écoute, mon cœur. »

Jason Lapointe


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-12-2025 à 11:52



Coucou Bonjour les copinettes

Il a bien gelé blanc ce matin , j'ai vu quand l'infirmier et venu , il avait 1 élève infirmière avec lui , elle a juste mis le garrot et bien senti ce matin Là il fait un beau soleil , Nath je t'en envoie un peu

Poffe tu te lève tôt merci de passer ça fait plaisir , on pense aux frittes Belges

Dis moi c'est quoi cette caricature de crèche c'est quoi cette horreur qui ne ressemble à rien ? ? ils deviennent fous ?? c'est comme en France ils font des sondage pour voir si on est pour les crèches ? la question ne devrait pas se poser c'est notre culture ! on est dans un monde de fous !

je vais aller éplucher 1 betterave et potage de légumes

Et vous ? pour des idées

Bon lundi à toutes bises de moua























" Commissions "

Dans mon village, on m’envoyait faire les “commissions” dès que j’avais l’âge de compter sur mes doigts.

Je partais avec un petit billet plié en quatre…

Et une grande mission : ne pas oublier le pain, rendre la monnaie juste, et surtout… ne pas me perdre en chemin.

Devant la vitrine du commerce, je prenais mon temps.

C’était pas qu’une course, c’était une aventure.

Et quand la boulangère me souriait, j’avais l’impression d’être grande.

Quand je revenais j'avais enfilé la Couronne de pain dans mon bras gauche et je cassais des petits bouts avec ma main droite, pas trop car je serai faite fâcher.

Aujourd’hui, les enfants glissent une carte dans une machine.

Mais moi, j’ai connu la fierté de recompter la monnaie, et la douceur d’un bonbon offert “parce que t’as été polie”.

Et le lait aussi avec mon bidon en fer blanc, j'allais chez le fermier qui me faisait goûter le lait juste tiré dans un petit bol .

Cette époque n’était peut-être pas plus facile.

Mais elle avait un goût de simplicité… que rien ne pourra remplacer.


loulou_1720 (16) répond Posté le 29-11-2025 à 20:31

Coucou ;) Bonsoir la foule :x

Comment allez-vous ?



Ce matin course et ben il y avait un de ces monde et les prix hou la :P prochaine fois on ira à l'ouverture , mais si tout le monde dit ça lol :D

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes prenez-soin de vous et des vôtres :x :x :x :x :x :x bises de moua












On est les enfants de parents qui n’ont jamais appris à se guérir.

Pas parce qu’ils s’en foutaient.
Parce qu’eux aussi avaient mal, mais qu’on leur a appris à avaler ça en silence.

On vient de maisons où les émotions n’étaient pas écoutées, juste étouffées.
Où on aimait comme on savait : maladroitement, durement, parfois froidement.
Pas par méchanceté. Par ignorance transmise.

On a grandi en lisant les non-dits.
En décodant les soupirs, les regards lourds, les silences qui criaient plus fort que n’importe quelle vérité.
On a appris à se taire pour ne pas déranger.
À normaliser ce qui faisait mal.
À appeler "force" ce qui était juste de la survie.

Mais la vérité, c’est que ce qu’ils n’ont jamais eu, ils ne pouvaient pas nous l’enseigner. ( exactement ça )

Et aujourd’hui, c’est à nous que ça revient.
De mettre des mots là où il n’y en avait pas.
De ressentir là où on nous demandait de tenir bon.
De pleurer là où on nous disait d’être forts.

Guérir, ce n’est pas trahir ses parents.
C’est refuser de léguer leurs blessures à nos enfants.

On ne les juge pas.
On comprend.
Mais on ne répète pas.

On est la génération qui ose regarder la douleur en face et dire :

« Ça s’arrête ici. »



loulou_1720 (16) répond Posté le 28-11-2025 à 12:49

coucou ;) c'est loulou :x bonjour les filles :x

Comment allez-vous ?

Pas de gelée ce matin , il a plu cette nuit :^>

Je passe vous faire un coucou, nous allons déjeuner et faire quelques courses et voir pour des bottines et vous ?

bon vendredi :x :x :x bises de moua









2 frères s'aimaient beaucoup et vivaient en parfaite harmonie dans leur ferme jusqu'au jour où un conflit éclata entre eux
Les 2 frères vivaient du travail de leurs champs. Ils cultivaient et récoltaient ensemble. Ils avaient tout en commun. Tout commença par un malheureux malentendu entre eux
Mais peu à peu le fossé se creusa jusqu'au jour où il y eut une vive discussion puis un silence douloureux qui dura plusieurs semaines
Un jour quelqu'un frappa à la porte du frère aîné. C'était un homme à tout faire qui cherchait du travail. Quelques réparations à faire
-Oui lui répondit-il j'ai du travail pour toi. Tu vois de l'autre côté du ruisseau vit mon frère . Il y a quelques semaines il m'a offensé gravement et nos rapports se sont brisés. Je vais lui montrer que je peux aussi me venger. Tu vois ces pierres à côté de ma maison ? Je voudrais que tu en construises un mur de 2 mètres de haut car je ne veux plus le voir"
L'homme répondit
- Je crois que je comprends la situation
L'homme aida son visiteur à réunir tout le matériel de travail puis il partit en voyage le laissant seul pendant toute une semaine
Quelques jours plus tard lorsqu'il revint de la ville l'homme à tout faire avait déjà terminé son travail. Mais quelle surprise au lieu d'un mur de 2 mètres de haut il y avait un pont. Précisément à ce moment le frère cadet sortit de sa maison et courut vers son aîné en s'exclamant:
- Tu es vraiment formidable construire un pont alors que nous étions si fâchés Je suis fier de toi "
les frères fêtaient leur réconciliation l'homme à tout faire ramassa ses outils pour partir.
- Non attends lui dirent-ils Il y a ici du travail pour toi
" j'ai encore des ponts à construire , il en faut


loulou_1720 (16) répond Posté le 27-11-2025 à 20:27

Coucou ;) bonsoir les copinettes :x

Poffe où es-tu ??

Depuis quelques jours je n'arrivais pas à accéder à internet soi-disant que j'avais consommer tous mes Go ( 1 truc comme ça j'y connais que dalle . Bref je vais regarder chez Orange avant de leur tel et que vois-je ? Des 0.18€ 0.07 € envoyer en 6/7 fois d'un coup depuis mi-octobre jusqu'à hier envoyé Usa Royaume Unis Australie .je les fait bloquer direct et j'ai demandé à changer de n° de tel . Je suis encore a chercher comment ils ont pu faire car je ne paie rien avec mon téléphone.
J'étais verte.
aussi pour payer autoroute
la sécu etc

1 amie hier a reçu 1 mail de sa banque lui disant qu'une grosse somme avait été retirée frauduleusement

En réalité tout était faux et en trois jours le pseudo conseiller a prélevé 4 grosses sommes d’argent ,il lui a vidé mon livret de caisse d’épargne.

Étonnamment il avait toutes ses coordonnées d’identités et bancaires ! elle court entre sa banque et gendarmerie !

je crois que si ça continue je vais aller vivre sur 1 iles juste avec des bouquin rien d'autre quel monde mon Dieu !

bref

bonne soirée à vous toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de moua


























On appelle ça "terrain inutilisé".

Mais ce n’est jamais inutile pour ceux qui y vivent déjà.
Pour le renard qui élève ses petits.
Pour le chevreuil qui connaît chaque sentier par cœur.
Pour l’oiseau qui revient au même arbre depuis des années.

À chaque fois qu’on rase un boisé pour un nouveau "parc industriel",
ce n’est pas juste du terrain qu’on efface.
C’est une maison.
Une route.
Un garde-manger.
Une vie entière.

La faune n’a pas de plan B.
Elle n’a pas de notaire, pas de contrat, pas de déménagement possible.
Elle disparaît en silence, pendant qu’on applaudit la "croissance".

On peut bâtir, oui.
On peut développer, oui.
Mais pas comme si on était seuls ici.

Parce que dans ces "terrains inutilisés",

il y a encore des milliers d’animaux qui essayent simplement d’exister.







loulou_1720 (16) répond Posté le 20-11-2025 à 19:51

Coucou :x Bonsoir les copinettes:x


Hier j'ai failli m'étouffer :-S ça fait la 2ieme fois c'est avec a minuscule bout de poisson.

Je me suis renseigné sur 1 appareil exprès pour l'enlever. . .

Bonne soirée à vous :x :x :x :x :x bises











À quelques pas de chez moi, un petit champ abrite 2 chevaux. Au premier regard, ils semblent ordinaires, mais quelque chose m’a poussé, un jour, à m’arrêter.
En observant de plus près, j’ai remarqué une particularité. L’un des chevaux, le plus grand, semblait différent : ses magnifiques yeux étaient voilés. Il était aveugle. Malgré cela, son propriétaire avait choisi de lui offrir un foyer paisible, loin de l’abandon ou du mépris. Une leçon silencieuse de compassion.
Mais ce n’est pas tout. Un léger tintement a attiré mon attention. Intrigué, j’ai remarqué une clochette accrochée au cou du deuxième cheval, plus petit et vif. Et c’est là que j’ai compris : cette clochette était la voix qui guidait son compagnon aveugle, lui montrant le chemin à suivre.
Je suis resté à les observer. Le cheval avec la cloche avançait lentement, s’arrêtant régulièrement pour attendre son ami. Quant à l’aveugle, il suivait ce son en toute confiance, sûr qu’il ne serait jamais laissé derrière. Leur complicité était émouvante, un langage fait de gestes simples et de confiance mutuelle.
Au moment où le soleil se couchait, les deux compagnons se dirigeaient vers l’écurie. Le petit cheval s’arrêtait souvent pour s’assurer que l’autre le suivait bien. Une attention touchante, un témoignage silencieux de loyauté.
En repartant, j’ai réalisé combien cette scène reflète nos propres vies.
Parfois, nous sommes comme le cheval aveugle, avançant grâce à l’aide discrète mais précieuse de quelqu’un.
Parfois, nous portons cette cloche, guidant ceux qui comptent sur nous.
C’est cela, la véritable amitié : être là, même dans le silence, offrir une présence rassurante. Il suffit d’un son, d’un petit geste pour illuminer le chemin de quelqu’un.



loulou_1720 (16) répond Posté le 17-11-2025 à 17:06

Coucou ;)

Une groe flemme s'est abattue sur moi :^> :^>

Bon je vais faire des légumes vapeur pour ce soir histoire de se remettre dans les clous et que la balance soit contente dans les jours qui viennent *-:)

Bonne fin de journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua











Un monde meilleur

— Excusez-moi monsieur… vous savez où je peux prendre le train pour

aller vers un monde meilleur ?

Le vieil homme relève la tête, surpris:

— Un monde meilleur ? De quel monde parles-tu, ma petite ?

La fillette serre son sac contre elle et répond doucement:

— Celui dont ma grand-mère me parlait.

Un monde où les humains avaient encore un cœur humain.

Un monde où le ciel était rempli d’oiseaux, pas d’écrans.

Où les gens s’aimaient sans jalousie, sans haine, sans masque.

Un monde où les amis venaient quand on avait besoin d’eux, pas

seulement quand ça les arrangeait.

Le vieil homme soupire, un sourire triste au coin des lèvres.

Il pose une main bienveillante sur l’épaule de l’enfant:

— Ce train-là, ma petite…

il ne s’arrête plus en gare depuis longtemps.

Son dernier voyage, il l’a fait dans le cœur de ta grand-mère.

C’est à toi maintenant de faire vivre ce monde, en commençant par être différente.

Parfois, les plus beaux mondes ne disparaissent pas.

Ils attendent juste quelqu’un pour les reconstruire.



loulou_1720 (16) répond Posté le 16-11-2025 à 18:10

Coucou Bonjour les copinettes

Oui hier c'était bien émouvant (car grosse pensées pour Regis ) anniversaire, de plus nouveau resto donc on savait pas trop mais impeccable et en plus beau temps.

Simone est rentré à la clinique cette après-midi pour opération de son autre genou le beau-frère de Charente Maritime vient le " pouponner " demain jusqu'à ce que Simone revienne.
Il a fait orage tout à l'heure et pluie bien sûr

Et vous ?

Allez je vais ranger 1 peu

Bonne fin de journée à toutes bises de moua














Une enseignante demande à ses élèves de citer les 7 merveilles du monde.

Les réponses fusent : pyramides d’Égypte, Taj Mahal, Grand Canyon, Muraille de Chine…

Mais une élève reste silencieuse.

— Tu as besoin d’aide ? lui demande l’enseignante.

La jeune fille hoche la tête et murmure :

— C’est difficile… il y en a tellement.

Puis elle lit doucement sa liste :

Regarder.
Écouter.
Toucher.
Goûter.
Sentir.
Rire.
Aimer.

La classe se tait immédiatement.

Parce qu’au fond, les vraies merveilles ne sont pas celles que l’on visite…

Ce sont celles que l’on vit, et que beaucoup ne prennent plus le temps d’apprécier.










loulou_1720 (16) répond Posté le 12-11-2025 à 10:54

Coucou ;) bonjour les copinettes:x

Comment allez-vous ? Poffe ?

Temps gris beurk mais il ne pleut pas et je vais pouvoir ettendre 1 pull
Puis j'ai du rangement à faire :^>

M balance a penché du mauvais :-O presque 2 kg en plus .ah les gâteaux Basque à la cerise noire bien sucrés les fromages ben oui ça laisse des traces grrr mais bon ça commence a diminuer un peu.
Que faites vous aujourd'hui ?
Hier soir nous avons vu un film magnifique " on ira " c'est l'histoire d'une femme de 85 ans ( Hélène Vincent ) qui veut aller en Suisse pour arrêter ses souffrances et mourir en dignité. C'est plein d'humour non larmoyant.



Je vous souhaite un bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua






Une vieille femme avait deux grands pots qu’elle portait chaque jour sur ses épaules, attachés à un bâton.
L’un des pots était parfait. L’autre, fissuré, laissait échapper de l’eau tout au long du chemin.

Chaque jour, après avoir puisé l’eau au ruisseau, elle rentrait chez elle avec un pot plein… et un pot à moitié vide.
Pendant deux ans, ce rituel s’est répété.
Le pot parfait était fier.
Le pot fissuré, lui, avait honte de son imperfection. Il se sentait inutile. Brisé.

Un jour, il osa parler à la femme au bord du ruisseau :
« Je suis désolé… à cause de ma fissure, tu n’as jamais pu ramener toute l’eau. »

La vieille femme sourit tendrement et lui répondit :
« As-tu remarqué les fleurs qui bordent le chemin, de ton côté ?
Je savais que tu étais fissuré.
Alors j’ai semé des graines le long du sentier. Et chaque jour, sans le savoir, tu les as arrosées.
Grâce à toi, j’ai pu cueillir des fleurs magnifiques pour embellir ma maison. »

Morale:

Nous avons tous nos “fissures”. Des fragilités, des blessures, des défauts qu’on voudrait cacher…
Mais parfois, ce sont justement ces failles qui donnent naissance à la beauté.
Accepte-toi tel que tu es.
Tu ne le vois peut-être pas, mais tu fais déjà fleurir le monde autour de toi.



loulou_1720 (16) répond Posté le 04-11-2025 à 10:38

Vouvou ;) bonjour la foule :x

Comment allez-vous ?

Le soleil est là :-q

Bon mardi à vous :x :x :x :x :x bises de moua












« Aujourd’hui, je vais te donner la flamme », dit l’allumette.

La bougie, inquiète, répondit :

« Non… si tu m’enflammes, je vais me consumer. Mes jours seront comptés. »

L’allumette resta silencieuse un instant, puis demanda doucement :

« Veux-tu vraiment passer ta vie ainsi ? Froide, figée… sans jamais briller ? »

La bougie baissa la voix :

« S’embraser fera mal… et je disparaîtrai peu à peu. »

« Oui, cela fera mal. Et oui, tu te consumera », répondit l’allumette.

« Mais c’est pour cela que nous existons. Moi, pour t’enflammer… et toi, pour éclairer. »

« Ma flamme est petite, brève… mais si je te la transmets, j’aurai accompli ma raison d’être. »

La bougie hésita.

Puis, juste avant que la flamme de l’allumette ne s’éteigne, elle murmura :

« S’il te plaît… allume-moi. »

Alors la lumière naquit.

Une lumière chaude, vive, qui transforma la pièce.

La bougie avait compris que sa véritable valeur ne résidait pas dans le fait de rester intacte, mais dans le fait de se donner, jusqu’à illuminer autour d’elle.

Parfois, offrir le meilleur de soi fait souffrir.
Mais c’est cette part que l’on donne qui change tout.
Peut-être que l’amour, au fond, c’est cela : accepter de brûler un peu de soi pour rendre le monde moins sombre.




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