Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	clarinette (69) répond	Posté le 22-05-2011 à 09:04
Bonjour et bon dimanche comme prévu ,je me suis relevée cette nuit ,alors j'ai mangé 1compote +1yogourt j'ai fait 1 sudoku mais toujours pas de sommeil ce matin il fait beau ,cet après midi ,vélo voila mes menus :matin :café+30g de pain +10 g debeurre +1yogourt midi:salade verte +1grillade de porc +choux de Bruxelle vapeur+30g de fromage +15g de pain +1/2banane soir:? tout ça me parait résonnable .je vous dis à +

	clarinette (69) répond	Posté le 21-05-2011 à 19:23
Bonsoir comme prévu ,je n'ai rien acheté mes menus petit déjeuner:café+30g de pain+10g de beurre +1yogourt midi: salade de tomates+gigot d'agneau+140g de petits pois +25g de roquefort+15g depain soir:salade de fonds d'artichauds +130g de jambon +purée de broccoli+1yogourt.1tisane ce soir mais surtout j'espère ne pas craquer cette nuit Doriane je suis contente pour toi ,surtout ne baisse pas les bras car après c'est dur de recommencer . bonne soirée à toutes et à +

	doriane (st-quentin fallavier, 38) répond	Posté le 21-05-2011 à 13:51
allez courage tout le monde, clarinette, leweline et les autres, il faut noter dans le carnet tout ce que l'on mange, c'est un auto-contrôle. Et puis aussi on fait des paliers de poids : on reste pendant 1, 2, 3 semaines sans maigrir et hop on redémarre. Allez on reprend les menus JMC et on se remotive. Pour moi, ça va pas trop mal -400g cette semaine en faisant toujours le 1400 kl. A bientôt.

	clarinette (69) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:38
Bonjour ce matin il fait mais il y a du vent.Leweline ,profite bien de ta petite fille c'est nos rayons de soleil à nous les mamies j'étais en Crête l'année derniere et j'ai bien aimé , mais j'étais encore fatiguée par mes traitements .ce matin ,je me suis pesée car à partir d'aujourd'hui j'ai repris les fiches de jMC et je recommence à peser .je ne peux plus me voir comme ça et il faut que j'arrête de me dire que c'est mon traitement qui me fait grossir (un peu c'est vrai!)bonne journée à toutes et à +

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:02
Bonjour, Je viendrai un peu plus tard, car tout mon commentaire n'a pas passé, du fait du format d'une image qui n'a pas été accepté, rien n'est passé. Sinon, je vais bien, nous avons ma petite fille, car ses parents sont partis ce matin à Rhodes en Grêce. En attendant, CLARINETTE, il faut te remotiver. A plus tard.

	clarinette (69) répond	Posté le 20-05-2011 à 08:43
Bonjour à toutes tout le monde me dit qu'il y a des haut et des bas ,je veux bien le croire mais moi je trouve que les bas sont interminables car je n'arrive pas à me remotiver j'ai ressorti les fiches de JMCet je vais essayer de refaire ses menus je ne veux pas me reinscrire mais je trouve que ça me manque il fait beau et j'adore m'habiller coquette mais là quelle horreur fini de pleurnicher ,Leweline j'espère que tu vas bien je vous laisse et à +

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 19-05-2011 à 13:24
Clarinette ne t'angoisse pas trop la descente doit être lente pour être efficasse bon c'est ce que je me dis !!! moi je continue à peser mais je ne suis plus les menus proposés par fainéantise donc je vais envoyer une demande de controle pour voir si je ne dec. . .. pas trop!! je sais que hier soir j'ai culpabilisé car j'ai mangé une glace et après du pain de mie je crois que j'avais besoin de me "remplir" comme on dit bon j'espère que c'etait passager!

	clarinette (69) répond	Posté le 19-05-2011 à 09:01
Bonjour ce forum a changé ,il est bien moins vivant ,il faut se remotiver ce matin ,pas beaucoup de soleil ..je me suis peseé ,quel horreur ! pourtant je bouge et je fais attention à ce que je mange mais je ne pèse plus ,peut être que je devrais recommencer je vous laisse ,bonne journée à toutes et à +

	clarinette (69) répond	Posté le 18-05-2011 à 18:35
Bonsoir mes petits zouzous viennent de partir alors je viens soufler un peu ils ont dormi à la maison comme souvent le mardi .on a fait 2h de vélo cet après midi mais maintenant l'orage arrive .mes menus : café+pain +beurre à midi :haricots verts +2oeufs à la coque +1faisselle +1banane ce soir :jambon cru +potage +pain +fromage .Leweline ,l'ostéo m'a dit de me faire de la tisane de fenouil ,je vais essayer car le légume je n'aime pas trop tu as l'air de connaitre ton corps et ses reactions à la perfection .bonne soirée à toutes et à +

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 18-05-2011 à 16:34
Bonjour, J'espère que le petit déjeuner d'hier ne vous a pas tenté. Moi, ce n'est pas ma tasse thé, je préfère le mien, mais de temps en temps, assez rarement un petit pain au chocolat ne fait pas de mal. DOMINIQUE, le forum est fait normalement pour motiver, car il y a des moments où nous nous lassons, c'est humain. D'ailleurs, personnellement je me motive également par vos messages. J'aime beaucoup la diététique, si tout le monde pouvait comprendre que manger de tout raisonnablement porte ses fruits, on ne trouverait plus tous ces régimes, ces poudres de perlin pinpin qui nous font dépenser beaucoup d'argent et pas de résultat, mais j'y ai cru aussi. CLARINETTE,je ressens de temps en temps un gonflement, surtout après une randonnée ou un sport intensif, c'est de la rétention d'eau, alors je bois du thé vert ou une tisane draînante, ça me fait du bien. Il faut éliminer, donc boire. MENU: PD: thé, 4 fraises, 1 f. blanc à 0% + 1 C à C de confiture. DJ : haricots verts, 100 g de foie de veau, 30g camembert, 1 t de pain, fraises avec un peu de sucre et du citron. DINER:risotto aux asperges, 2 oeufs coque, 1 t de pain, 150 g de f.blanc à 20 % et 15 cerises. Je vous souhaite une bonne fin de journée.

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