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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Un week end d'écarts, ça se paye!...

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  par gaelle43 (aurec sur loire, 43) Posté le 03-10-2011 à 09:19
Je suis partie tout le we (samedi et dimanche soit 3 repas) chez des amis et voilà... +1kg ce matin sur la balance! Celui-là même que j'avais réussi à faire fuire durant ma 1° semaine de programme!!!
C'est tout de même déséspérant de voir qu'en mangeant un poil plus (car je me suis assez bien raisonnée), les kg reviennent...
Pas évident qd on n'est pas chez soi, tout le monde ne cuisine pas "light" et on ne peut pas l'imposer!
Allez! Je repars du bon pied pour cette nouvelle semaine, podomètre en poche! Lol
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 05-10-2011 à 09:17
Gaelle : en effet le podomètre est notre ami dans la mesure ou il nous booste tous les jours car on souhaite toujours faire mieux la journée suivante alors motivaton quand tu nous tiens


france_35 (35) répond Posté le 04-10-2011 à 15:05
on ne peut éviter les invitations c est bon pour le moral

tu peux faire le menu écarts ou perso je fais 2 jours à 900 pour compenser et en
général le kg pris part ( habituellement je suis à 1400 ) COURAGE


gaelle43 (aurec sur loire, 43) répond Posté le 04-10-2011 à 13:08
Merci Jenny!
Et oui le podomètre est mon nouveau meilleur ami! Lol


jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 03-10-2011 à 14:35
Courage Gaelle !

N'hésite pas à demander des conseils aux diététiciennes, elles sont la pour vous aider et génial pour le podomètre



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