Coucou

Et viva l'espagnaaaa Michèle. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . tu auras encore le soleil la-bas prends du bon temps , ça fait du bien ne te penche pas trop sur les paellas quand même

Doune. . .. . . Tu profites un peu de tes bâtons ? tu marches un peu j'espère ? tu te souviens que je ne mange jamais d'entrée ? légumes-viande- laitage -fruit- épissétou , pareil le soir. . .. . .. . .. . .. . .. mon problème c'est la nuit , ben non , je n'ai pas changé vers minuit je mange le laitage du matin , que j'ai gardé pour ce moment là
Vous avez des orages ? nous, ça tonnait tout a l'heure , 4 gouttes de pluie et de nouveau , le soleil
Huppe. . ... je peux t'appeler Nicole ? je me souviens , il y a longtemps , mon fils était jeune et suivait le CAB de Brive. . .. . .. . . drapeaux noirs et blancs, trompette, baigneur sur la plage arrière de la voiture aux couleurs de Brive bien sure. . .. . .. et en route, Clermont , Vichy et Bordeaux. . .. . .. . . une fois l'équipe de Brive a perdu et lorsque nous avons passés ton village , les habitants nous attendaient sur le bord de la route en agitant des mouchoirs. . ... nous , nous , ça nous a fait rire. . . mais le gamin était vexé et penaud
Voilà l'image que je garde de ton coin
A midi , tomate (énorme)- steack haché ( beurk)- yaourt et une demie poire. . .. . .. l'autre moitié était réservée pour 4 h avec un fromage blanc.. et ce soir haricots verts-2 petits suisse et deux tranches de pain-pêche
J'ai fait tout mon repassage cet après midi , ouf !!!! il suffisait de s'y mettre. . .. . .. . .. . . et sans tarder , je vais repeindre mon meuble du couloir et l'intérieur de ma porte d'entrée. . . j'en ai marre de ces meubles marrons

Bonne soirée a toutes les trois

je vous laisse les fruits plus de gâteaux.

a plus bisous

a plus bisous

huppe on va suivre les copines nous aussi, je part a salou en Espagne .au retour je fais mon inscription et en route vous allez etre a mes cotés. merci mes amies d'etre la le forum revient bises a toutes.

>>> NEWS Savoir Maigrir <<<

Retrouvez Jean-Michel Cohen dans les médias toutes les semaines :
- tous les mardis sur Europe 1 avec Jean-Marc Morandini à 11h
- tous les vendredis sur Canal + dans la Nouvelle Edition à 12h30

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen

>>> NEWS Savoir Maigrir <<<

merci Mada pour les légumes oubliés mais le soir je n'ai pas faim Je me force

bizzzzzzz

Bonjour a toutes

Je crois que nous avons perdu notre beau temps mais il fait encore chaud , peut-être pour pas bien longtemps

Doune. . .. . .. une petite erreur dans ton repas d'hier soir . . .. . . et les légumes?. . ... tu vois, tu pouvais manger plus . . .. . ... jusque là , je m'étais maintenue a un poids raisonnable, car après des excès . . .. . .. je change la barre de navigation dans l'autre sens et le poids remonte si c'est tous les jours miam miam glou glou. . ..mais il faut reconnaître . . .. que c'est tellement bon de se faire du bien. . .. . .. heu! dans quel sens?. quand les vêtements ne suivent plus , alors là !!!!!!!!!! ça vaut rien les tissus de maintenant
Michèle est surement dans ses valises. . . quelle chance de changer d'air!

Huppe. . ...je ne pense pas qu'il faille te dire. . .. . .. . ... tant de kilos a perdre, fais de petites étapes, d'abord 5 kg , c'est pas mal tu sais? ça fait le poids de, approximativement 3 blles de 1l1/2 a bout de bras. . .. . .. et bien voilà de quoi ton dos ne devra plus supporter. . .. . .. . . elle st pas belle la vie ?

Je fais ce que je peux pour vous les filles

Hop hop!!!!!! je file faire mes courses

merci pour l'explication de la photo, Nicole, je voyais un paysage enneigé je suis dans le même cas que toi , j'espère arriver à perdre une quinzaine de kgs pour pouvoir utiliser les vêtements neufs qui rigolent dans l'armoire

Parfois j'achète sur un coup de coeur en me disant "j'y rentrerai bientôt " sans même essayer car l'essayage dans les cabines avec le mal aux os , non , en plus je n'ai pas assez de place pour me mouvoir là dedans et le reflet de mon image m'achève ya bien la cabine pour handicapé mais je ne suis pas en fauteuil Nicole, c'est le moment de nous rejoindre , tu le dis toi même , tu vas avoir moins de sollicitations , tu pourras davantage te consacrer à ton rééquilibrage alimentaire et on se fera chaque jour une réunion de débreefing" (pas sûre de l'orthographe) pour nous remettre dans le droit chemin

passer l'hiver à poil , ça ne le fait pas et dépenser une somme importante pour rien , non plus et surtout faire faire des exercices aussi périlleux à notre pôvre Mada , c'est pas gentil Pour les travaux de jardinage, je pense que tu peux les déduire de tes impôts , si tu payes avec les CESU, à voir car les lois changent tellement vite

donc personne connait la destination de Michelle? j'espère que les grèves dans les aéroports ne vont pas les déranger

Le climat social commence à se dégrader , les notaires et huissiers font grève , pourquoi pas les milliardaires? Quand ils parlent de donner 40 euros aux petits retraités grrrrrr

je vais noter mes repas , si ça ne va pas , il faudra me le dire Hier soir 1 tranche de jambon découenné, dégraissé, 100g de fromage blanc 0% 1 pomme et 30g de pain complet

ce matin : café lait écrémé, 2 biscottes , compote de prunes maison sans sucre

bon séjour à Michelle et bonne journée à Nicole et Mada

Nous partons à Tarbes samedi matin , j'espère que les orages seront passés bizzzzzzzzzzzzzzz

Bonjour les copines!
Michèle, je ne sais pas où tu vas, mais fais attention, au sud, de violents orages sont annoncés! Il tombe quelques gouttes. . . mince, j'avais prévu de mettre la tondeuse en marche!. . . je n'ai jamais autant tondu que cette année!! et c'est d'autant plus long que depuis que mes vertèbres font le yoyo, il me faut trois jours pour tout faire! Et les feuilles qui commencent à couvrir le sol. . .mais je vais prendre quelqu'un, quand tout sera parterre, je ne vais pas risquer de me retrouver en travers du canapé pendant des jours comme l'an dernier!. . .
Doune, je fais comme toi, ma garde-robe est bien fournie, mais je tourne avec 2 ou 3 trucs seulement, dont des robes où s'étale ma graisse!!! J'ai repassé les 80 kilos! Une honte! 3 options se présentent: je renouvelle mes fringues d'hiver, mais mon banquier ne va pas être d'accord, je passe l'hiver à poil, mais ça peut choquer les voisins, ou je me remets au régime. . . c'est sans doute ça la bonne option. . . "mais alors t'attends quoi, ma grosse, pour t'y mettre?". . .. Mada, non seulement il va te falloir lever la gambette bien haut, mais aussi la rallonger un peu pour qu'elle traverse le département d'est en ouest et atteindre ainsi mon postérieur!!!
Cela dit, s'y remettre, c'est facile, tenir, c'est autre chose, surtout avec toutes les sollicitations auxquelles je suis confrontée! Avec l'hiver cela devrait se calmer un peu!!!
Courage à vous qui avez la volonté! Bon mercredi!
Bises. . .
Aujourd'hui, la photo, c'est congrès de goëlans et tout autour, service d'ordre assuré par les cormorans