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par zigoui (62) | Posté le 05-11-2007 à 12:49 | |
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salut les chtis
je suis du nord plus précisement du pas de calais .... Et vouis repondez moi un peu que l'on puisse se soutenir !! | |||
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fafa80 (80) répond | Posté le 09-03-2008 à 11:49 | ||
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bienvenue à toi kelly!!et bon we
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Kellie (97) répond | Posté le 09-03-2008 à 10:02 | ||
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Bonjour les nordistes.
Nordiste de naissance, je suis actuellement en guadeloupe, je commence le programme le 10/03. Allez on y va |
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berthie (17) répond | Posté le 09-03-2008 à 09:57 | ||
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félicitations Zénobie
tu as raison, il ne faut pas regrossir. |
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Chris (59) répond | Posté le 09-03-2008 à 09:48 | ||
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Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles
Cte semaine, + 200g, mais j'ai perdu 1kg la semaine dernière alors que d'habitude c'est 400 à 600g, ça équilibre, je ne m'affole pas Ma silhouette a changer depuis le début, c'est le principal comme tu le dis Heidi Bon courage à toutes et à bientôt |
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zénobie (spycker, 59) répond | Posté le 09-03-2008 à 09:47 | ||
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j'ai perdu 600 g cette semaine
pourtant je ne suis plus du tout les repas du dr cohen je me contente d'appliquer les règles simple que j'ai apprisent au démarrage du programme : viande + 3 légumes poisson + 3 légumes féculents + 3 légumes je n'associe plus les féculents à la viande ou au poisson, ou alors en très petite quantité ! je crois que le secret est là avec 1 ou 2 produits laitier et 1 ou 2 fruits par jour. . . je pense être ûr la bonne voie, par contre je consulte quand même la liste des menus pour me donner des idées ! bon courage tout le monde. |
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cimene (st gaudens, 31) répond | Posté le 08-03-2008 à 18:55 | ||
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bien sur lalie nous sommes tres contente que tu participe avec nous j(espere que tu va te plaire en notre compagnie bonne continuation a toutes
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heidi (59) répond | Posté le 08-03-2008 à 17:16 | ||
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bravo pour celles qui ont perdu, mais comme dit JMC le principal est que la silhouette s'affine! gardez le moral je pense sincèrement que c'est le meilleur des régimes!
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zénobie (spycker, 59) répond | Posté le 08-03-2008 à 15:43 | ||
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salut TITI
moi je viens en vacances en alsace en août prochain, à Wattvillers. . . tu connais ? si oui as-tu des bons plan de visites familiale (j'ai 4 enfants) âgés de 4 à 15 ans. où de bons petits resto à faire dans le secteur. . . pas trop caloriques bien sûr ! à plus. . . au fait j'ai perdu 600g cette semaine ! |
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Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 08-03-2008 à 15:21 | ||
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eh ben on diait qu'on se démène un peu plus ici . . .
salut à toutes, je viens de finir ma mission pour la collecte de Coluche maintenant je vais manger car j'ai faim !!! bisous à toutes et bonne fin de journée |
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lalie (62) répond | Posté le 08-03-2008 à 14:43 | ||
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un petit coucou aux chits moi je suis d'un petit village prés de calais dans le 62 je viens de voir votre forum j'ai commencer le 28 janvier j'ai 17 kilos a perdre j'en ai perdu 6 et je n'arrive pas a passer sous les 85 mais j'ai le moral nous nous allons y arriver si voulez bien que je fasse un bout de chemin avec vous d'avance merci
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