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par sylvie (73) | Posté le 20-01-2009 à 14:22 | |
| j ai commence le regime le 22 decembre j ai grossi de 1,2kg qui veut m aider? | |||
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Akuna matata (56) répond | Posté le 27-01-2009 à 13:01 | ||
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Je viens de voir ton message. est-ce que tu respectes bien les quantités? Ne mélanges-tu pas trop les différents menus de la semaine?
As-tu bien rempli ton carnet minceur? Si oui pose la question à l'equipe de Jmc pour qu'un diéthéticien vérifie si tu ne commets pas d'erreur. Franchement ce régime marche vraiment. Moi j'ai perdu 7 kg en 2 mois. Pour toi aussi il peut marcher. Essaie de trouver un forum de personnes qui ont commencé en même temps que toi et tu verras ça t'encouragera. Si tu ne trouve pas tu peux toujours venir sur le forum des "COHEN'S GIRLS", tout le monde est le bienvenu! |
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