Les Top départ du 8 décembre 08

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		par soper38 (Maubec, 38)	Posté le 05-12-2008 à 16:14
Bonjour à tous, Je me présente:j'ai 40 ans en 2009 et je suis de l'Isère. Jai 3 filles de 15, 11 et 3 ans et un mari adorable. Après de nombreuses tantatives sans succès j'ai décidé de me lancer sur ce régime. c'est mon dernier espoir. Je mesure 1.71m et pèse 80,5 Kg. Je fixe la barre à 70kg. J'espère que vous serez nombreuses à me retrouver sur le sujet. Je passe sur le forum le matin et le soir alors je vous attends pour faire connaissance, échanger et se soutenir! Bisous.

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	nat (montreuil juigné, 49) répond	Posté le 09-12-2008 à 09:52
BONNE JOURNEE A TOUTES ET A TOUS TENEZ BON ON VA LES AVOIR SES KILOS EN TROP

	nat (montreuil juigné, 49) répond	Posté le 09-12-2008 à 09:50
salut les filles 2ème jour ce matin pour moi 2 biscottes c'est peu mais faut que je m'y fasse les mauvaises s'éface pas en quelques jours aujourd'hui 3 enfants a garder 10 mois, 21 mois et 25 mois. Le plus dur c'est de leur préparer a manger le midi et de résister à l'envi. il en ai de même pour le soir il faut que je prépare à manger à ma petite tribu 5 personnes

	tifie (35) répond	Posté le 09-12-2008 à 07:53
Bonjour à toutes, je me présente aussi, 47 ans, divorcée, 2 garçons (20 et 18) et 10 kg a perdre, pour pouvoir enfin aller à la plage (ça ne fait jamais que 2 ans que je n'y vais plus because complexes. . .). Le mot "dégonfler" est assez justen mais je n'en suis aps encore à me sentir à l'aise dans mon pantalon. . . entous cas, bonne journée à toutes, bon courage!

	soper38 (Maubec, 38) répond	Posté le 09-12-2008 à 07:42
salut les filles! Je vois tout va à peu près bien pour tout le monde. moi j'ai choisi le 1400 Kcal pour commencer en douceur. Il faut tenir dans la durée. deuxième jour aujourdhui. Mon repas est prêt pour midi quand je rentre. si je ne peux pas venir à midi vous faire une bise, je passerai ce soir. Ce matin j'ai l'impression d'avoir un peu "dégonfler". Mon jean me serre moins. Ca encourage. Bonne journée à toute et tenez bon.

	nat (montreuil juigné, 49) répond	Posté le 08-12-2008 à 20:56
par contre je vois qu'on a pas toutes le meme repas. Moi j'avais pas 2 clémentines le midi : 1 kiwi et un yaourt 0% aux fruits car j'ai pris repas a 1200 cal et non a 1400 cal

	nat (montreuil juigné, 49) répond	Posté le 08-12-2008 à 20:51
1ère journée bien passée a part le petit déjeuner perso pas assez mais il faut que je m'habitue. Avant je mangeais 4 a 5 tranche de pain alors . . .donc j'ai eu faim a 10h ça été dur de tenir jusqu'a 13h donc j'ai bu beaucoup tisanes

	motivée (59) répond	Posté le 08-12-2008 à 20:48
ça y est 1ère journée passée. . ... ça s'est bien passé!!!!!! moi aussi j'ai gardé mes clémentines pour 16 h et ça va jusqu'à présent reste à gérer la soirée devant la télé!!!! bises et tenez-bon!!!!!!!

	soper38 (Maubec, 38) répond	Posté le 08-12-2008 à 18:48
salut les filles! alors comment s'est passé cette première journée?? Pas trop dur? moi ça va à peu près. un peu plus dur en fin de journée même après les 2 clémentines de 16h que je n'ai pas mangé à midi. Les repas de ce soir et demain midi sont prêts. on mange dans 1/4h et j'ai hâtes. mais le menu de ce soir est relativement copieux, alors ça devrait bien se passer. Ce matin 79,9 Kg pour la première pesée. La prochaine c'est samedi. Pleins de gros bisous à toutes et tenez bon, on va y arriver.

	motivée (59) répond	Posté le 08-12-2008 à 13:39
merci papillon rose pour tes encouragements et pour ton témoignage qui nous motive. . .. . ...!!!!!!!!!!!

	papillon rose (08) répond	Posté le 08-12-2008 à 11:59
bonjour à toutes et à tous ! je souhaite la bienvenue un peu plus particulièrement à une amie de piscine ( RONDE COUTURE )qui se reconnaitra, en retraite après de nombreuses années au service des autres ! M C il est temps de penser à toi et de suivre ce programme ! je suis inscrite depuis le 30 juin 2008 et j'ai perdu 10 kgs malgré ma ménopause qui s'installe en même temps et un déjeuner chaque jour à un restaurant d' entreprise . . . ce programme est facile à suivre il faut juste un peu de courage et de persèvérance et surtout allez sur ce blog pour partager vos joies, vos peines et vos difficultés cela marche !!! j'en suis une petite preuve , vous pouvez aussi lire les nombreux témoignages sur le livre d'or ! bon courage à vous tous pour cuisiner autrement et découvrir les bonnes recettes de JMC

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