Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 20-08-2009 à 18:02
Caroline, ne baisse pas les bras. Essayes de consulter les autres catégories ou sujets sur le forum et éventuellement poser des questions. Je pense que les gens qui suivent le régime depuis plus longtemps, peuvent te conseiller et n'hésites pas à poser tes questions aux diététiciennes et à consulter le tchat du jeudi 17h, ça peut aider. Il faut se laisser une chance de comprendre comment fonctionne le régime et aussi se laisser un peu de temps afin de trouver une bonne organisation. Tu n'es pas seule, essayes de profiter de cet atout. Courage et bonne continuation.

	Jo (ST ETIENNE, 42) répond	Posté le 20-08-2009 à 18:00
Bonjour, j'ai commencé ce lundi et pour l'instant tout va bien, mon souci est que je dois partir en voyage 1 semaine et quej'ai peur de ne pas savoir gérer tout ça. Mais avec de la volonté. . ... Jo du 42

	caroline (urcel, 02) répond	Posté le 20-08-2009 à 17:50
je suis découragée ,ai envie d'arreter tout ,je ne m'y retrouve pas ds ce programme.

	delphine (33) répond	Posté le 20-08-2009 à 17:01
Lily moi, je régulerai après l'enterrement de vie de jeune fille si tu te prives avant le soir tu aura très très faim et là on saute sur tous les petits trucs super appétissants bourrés de matière grasse !!! enfin c'est mon avis Nolu, je crois que quand on fait un régime stricte (peu calorie) ton corps réagit : il stocke ( un peu comme nos grand-parents qui avaient peur d'une prochaine guerre) résultat: pas de perte de poids voir prise de poids!

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:50
@ Lily: désolé, je ne connais pas non plus la réponse à ta question, mais concernant le sport, tu pourrais eventuellement poser ta question dans la catégorie "Sport et efforts physiques". Peut-être que les plus experts/es d'entre nous sauront te répondre. Moi personnellement, j'essaye de faire de la marche dès que j'ai le temps. 30min par jour ou 1h tous les 2 jours, mais je dois avouer qu'en ce moment je passe plus de temps dans la cuisine qu'avant et je ne trouve plus trop de temps pour aller marcher, mais je pense qu'avec le temps, je vais réussir à mieux m'organiser. Ce n'est que le début et il faut laisser le temps au temps.

	laetiquerettes (jonquerettes, 84) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:50
je suis avec celle qui n'ont pas perdu 1gr courage. on va bien y arriver mdrbonne resolution je me pèse plus juqsqu'a samedi. si non trop décourageant

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:48
aller plus que 15 min et 24 jours de vac tant mieux je vais avoir plus de tps pour faire à manger et m'occuper évidemment de mes petits bout 28 et 22 mois cooooooool!!!

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:45
a alex oui moi aussi j ai faim puis ca passe!!

	alex (78) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:42
bonjour, à 16 h j'ai faimmmmmmmmmmmm, c'est horrible mais je resiste et puis ca passera vous aussi vous avez faim ou pa? Sinon tous le reste de la journée ca va juste une envie de me peser tous les jours lol.

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 20-08-2009 à 16:38
Lili passes une bonne soirée avec tes amies.

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