Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili026 (26) répond	Posté le 07-09-2009 à 13:57
bonjour a tous et toutes une amie m'a donné une trés bonne idée pour se motiver c'est de mettre dans une cagnotte speciale régime une somme pour chaque kg perdu afin de se récompenser au final avec une bonne seance shopping. cela devrait motiver davantage las filles mais les gars vous pouvez choisir votre récompense aussi ,par exemple un super équipement pour le triathlon! lol. bisou a tous bonne continuation.

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 07-09-2009 à 11:07
bonjour à tous. comment s'est passé le week end pour vous? je me suis pesée ce matin et en tout j'ai perdu 2.5kg. doucement mais surement bonne journée

	JP (29) répond	Posté le 07-09-2009 à 10:10
Bonjour à toutes et à tous content de voir que ça marche pour tout le monde (malgré des écarts ici et là) En ce qui me concerne, premier vrai écart ce WE,avec des amis que nous n'avions pas depuis longtemps. Mais malgré tout -600gr samedi matin soit 3 kgs en 3 semaines, donc comme vous je suis content. Allez on tient le coût, ça marche pour nous tous et on a le temps. A + tard bonne semaine et bon courage

	cardo (49) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:42
bonjour a tous bonne semaine a tout le monde, cette semaine j'espère me tenir a notre programme. a plus bonne journée a tous

	Pivoine (bazancourt, 51) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:29
bonjour à tous Je viens "confesser" un écart car ce week end on a fêté les 50 ans de mon époux.Ca fait du bien de le dire car ça me fait moins culpabiliser.Je ne me pèse pas je préfère reprendre correctement toute la semaine.Bon courage à tous et en particulier à Christelle!

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:24
Bon début de semaine à toutes et à tous. les mariages se sont t'ils bien passés ? et toi Greg la montagne çà a été ? Nel, on croise les doigts afin que ce soit une tite fille. Tu nous diras ? Christelle, bon rétablissement à ton mari, j'espère qu'il ne souffre pas trop. Petits écarts pour moi ce w.end, donc sérieuse le reste de la semaine. Bon courage !

	ninon (75) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:20
bonjour à tous, nous arrivons ts en 4e semaine, je tenais à vous dire à tous bon courage. Pas évident les derniers jours pour moi suite à 2 écarts assez importants (pour ne pas dire monstrueux)jeudi et vendredi. Surtout le plus difficile est de ne pas culpabiliser! ça je n'y arrive tjs pas. Je me suis pesée ce matin, je ne préfèrais pas le faire samedi pour ne pas déprimer, et -1 kg. Donc une grande joie de se rendre compte que mes efforts (et tout vos efforts) n'ont pas été vains. Mais il faut résolument que je travailles sur cette fichue culpabilité dès que je sorts un tant soit peu du cadre du régime. à très vite bonne journée à tous

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 07-09-2009 à 09:09
Bon début de semaine à toutes et à tous. les mariages se sont t'ils bien passés ? et toi Greg la montagne çà a été ? Nel, on croise les doigts afin que ce soit une tite fille. Tu nous diras ? Christelle, bon rétablissement à ton mari, j'espère qu'il ne souffre pas trop. Petits écarts pour moi ce w.end, donc sérieuse le reste de la semaine. Bon courage !

	coco60 (60) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:47
bonjour à tous ! et bon courage pour ce premier jour !Bisous

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 07-09-2009 à 08:20
Bonjour a tous Daniele ce n'est pas grave de faire un entorse il faut se faire plaisir. Nolu bon retour de vacances. Nel tiens nous au courant pour ton petit bout. Moi hier soirée mouvementée, mon mari a eu un accident de moto alors j'ai passé ma soirée aux urgences. Clavicule cassée il déguste et je vais l'avoir dans les jambes pendant 8 semaines mini lol.Je pars pour le boulot, bises a tous

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