Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mirabelle (86) répond	Posté le 15-09-2009 à 20:03
je voudrais remercier les fille qui pensent encore à moi je souffre d'une dépression chronique depuis 9 ansles ttt ne m'aide pas assezalors jeudi j'ai rdv avec un psy pour avoir des électrochocs j'espere beaucoup dans ce ttt car ensuite je pourrais retrouver ma joie de vivre et peut etre aussi les 30 kg que j'ai pris à cause de cette foutue maladie mon seul grand plaisir c'est de garder mes petites filles j'en ais 3de 3et demi de2ans et un petit bout de 1 mois.j'admire votre enthousiasme.face au régime.Myriam est un vrai leader et cela fait du bien de discuter comme cela

	cardo (49) répond	Posté le 15-09-2009 à 18:07
bonjour a tous debut de semaine assez serieuse sauf qu'hier midi j'ai sauté mon repas donc hier soir j'ai mangé un peu plus de légumes mais le problème c'est que je les mange avec de la sauce crudité du commerce. je ne sais pas pour vous mais moi je n'arrive pas a mangé de la sauce salade a l'eau et de la sauce crudité maison donc je prend celle du commerce mais tant pis. j'ai gouté la viande de grison j'ai vraiment touvé ça pas bon mais les gout et les couleurs ça ne se discute pas. myriam félicitation a ta soeur et c'est vrai que ça fait du bien de voir des témoignages aussi motivant donc que cela nous serve de leçon pour garder notre motivation. a plus

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 15-09-2009 à 17:55
bonsoir tout le monde, je viens de rentrer du boulot,et pas trop envie de faire de la cuisine,alors je vais faire avec ce que j'ai,et me faciliter les choses, gljO2 pour moi ya pas de problème à prendre des compléments alimentaires, dans un autre régime avec un nutritionniste il m'en avait donner,ça marchais super bien, là j'essaye les patchs j'ai commencer hier ,je verrai bien en fin de semaine ce que ça donne ,si ça peu t'aider moralement et en plus si ça marche,fait le.Qui n'essaye pas ,ne peu pas se faire une idée?à plus tard

	GLJ02 (29) répond	Posté le 15-09-2009 à 17:21
j'ai une petite question a votre avis est ce qu'on peut prendre des complements alimentaires pour aider a maigrir plus vite merci.

	frog78 (Guyancourt, 78) répond	Posté le 15-09-2009 à 17:09
Myriam Je ne pense pas que ce soit possible d'intégrer des images dans un post car à mon avis ils doivent filtrés le code HTML pour éviter le piratage en tout genre. A tout hasard dit moi comment tu t'y prends je pourrais t'aider. Je connais assez bien de le développement de site WEB.

	josy (CESTAS, 33) répond	Posté le 15-09-2009 à 16:49
Je suis rentrée de cure et j'ai recommencé à avoir des angoisses mais j'essaie de tenir bon pour les repas équilibrés. Je dois aller manger jeudi avec des copines "moules frites", que vais je pouvoir faire si je ne mange pas de frites? ? ?? Je vais aussi commencer la dance Country, c'est bon pour le corps et le moral, il faut malgré tout se bouger, pas toujours facile surtout qu'avec l'automne qui arrive et l'hiver, on est bien chez soi. Allez salut les copines et bon courage

	frog78 (Guyancourt, 78) répond	Posté le 15-09-2009 à 13:38
Finalement le coup de fatigue de vendredi n'était pas lié à la perte de poids mais au fait que je couvais une cochonnerie qui m'a mis les intestins en vrac. Du coup cette nuit j'ai pas dormi. Ce midi, resto obligé, mais j'ai essayé de maîtrisé avec steak haché + salade. Cela devrait limiter les dégâts. Avec le temps qui se dégrade et le ventre qui est patraque c'est plus dure d'avoir les idées claires. Heureusement ma silhouette à beaucoup changé et cela permet de garder le morale (7 kg de perdu depuis le début !).

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 15-09-2009 à 12:18
Si je crois que je n'ai pas le choix! Si je ne veux pas remplir le forum de conn. . ., il vaut mieux que j'abondonne!!! Je déteste abondonner!! lolll

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 15-09-2009 à 12:17
Non, je n'abondonne pas!! loll __________.--. _________/ _ \ ___ .--. _________\| ( _.-"" `'-.,' _ _________\.' '. ) / _________/ \_.' ________/ .-. .-. ________\| / o \ / o \ \| ________; \.-'` `'-./ \| ________/\ ._. / ______;-'';_ ,_Y_, _.' _____/ \`--.___.--;. ____/\| '.__.---. \___; \ \ ;'--. .-. ___\| '. __..-._.' \|-,.-' / ___\| `""` .---._ / .--. / __/ ; / `-;/ /\|_/ __\_,\ \| \| \| ______'-. . .--'._ _..__\/

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 15-09-2009 à 12:10
oh la la, vraiment pas de chance!! ce forume ne veut décidément pas accépter d'images!!! j'abondonne!! :(

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