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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Kermitt9 (77) répond	Posté le 21-09-2015 à 21:00
ça démarre plutôt bien ! :-q Avec l'arrivée de Marion, ce sera un peu plus compliqué. . .et encore. . .tout dépend. . . Si tu cuisines à la maison, tu arriveras bien à gérer mais ce sont plutôt les extras à l'extérieur où c'est plus difficile de trouver du light. ;) Ici, pour l'instant, le poids descend mais je suis incapable de te dire si je perds du gras ou du muscle, ou de l'eau. . . :-S Les indicateurs de ma balance sont plus des gadgets qu'autre chose sûrement. . . Tant que ma cellulite est là, c'est qu'il y a du boulot. . . Je fais un peu de gym à la maison, des mouvements pour les jambes. Je laisse le "haut" au repos. J'ai vu une kiné aujourd'hui car j'ai des soucis au bras droit, une grosse contracture à l'épaule et peut-être même un problême sur la coiffe des rotateurs. C'est pour ça que j'ai renoncé à m'inscrire quelque part début septembre. . . :( En fait, prendre un café avec un nuage de lait et aucun sucre, est devenu une habitude et je le vis pas du tout comme un jeune, vu que mon appétit s'est bien réduit. C'est pour ça que je vais pouvoir tenir longtemps comme ça. Je me suis bien sevrée du goût sucré maintenant. :-q On va y arriver cette fois-ci ma Nanou ! :D Il se fait déjà tard alors c'est tout pour aujourd'hui. Bonne nuit ! Bisous. :x

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 21-09-2015 à 20:01
Coucou Kermitt ;) Tu n'as pas vu E = M6 en entier alors, ils ont parlé du jeune intermittent, en précisant que c'était très bon pour la santé, ils conseillés de la faire une fois par semaine :-q ils n'ont pas parlé d'amincissement par contre :(( Alors tu es la chef cette semaine :-q tu vas être une gentille chef :-q M. Arrive demain soir, il me tarde trop, aujourd'hui à sa dernière épreuve, elle a pas mal marché, alors que c'était celle qui lui faisait peur, va comprendre :-S 1 mauvaise, 1 moyenne et 1 pas trop mal, ça ne le fera pas, sauf s'ils se sont tous plantés :-S mais bon il ne faut pas rêver :^> Ce matin pesée - 1,3 kg, je n'y comprend rien, si c'est enfin débloqué, il faut que je jongle cette semaine avec les repas et les calories :^>

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 21-09-2015 à 19:46
Coucou Nanou, Désolée pour hier soir ; je n'avais pas vu ton dernier message. Oui, il y avait deux reportages sur le jeune, l'un dans les reportages vers 18 heures puis à 20 heures. Ils ont surtout parlé de celui de plusieurs jours, que je n'essayerai jamais. . .même pas une journée complète. . . D'ailleurs, les reportages penchaient clairement vers une vision pessimiste des choses. . . Dommage que le jeune intermittent style 16/8 ait été ignoré. . . Je reçois régulièrement des infos de mon nouveau gourou JB (désolé Jean-Mich'), et ça me conforte dans mes opinions. Pas facile de lutter contre les préjugés autour de soi par-contre. . . Mais bon, je laisse dire. . .tant que les résultats sont là et que tout se passe bien. . . As-tu passé une bonne journée ? Tu dois attendre avec impatience l'arrivée de ta grande. Je remplace ma chef toute la semaine, ce pourquoi ces horaires et mon arrivée tardive le soir. . .

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 20-09-2015 à 21:01
Tu as vu ils ont parlé du jeune sur la semaine :-S pas très bon et le jeune intermittent 1 fois par semaine, qui est très bon pour le corps :-q c'était dans e = M6 :-q S. Est arrivée je peux être tranquille maintenant :-q A demain soir alors :x :x

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 20-09-2015 à 20:44
Non, c'est vrai, tu as été raisonnable. . . :-q D'ailleurs, avec le temps et nos multiples tentatives, on a bien compris que la privation ne marche pas et qu'il vaut mieux manger de tout en petites quantités. ;) Nous sommes bien parties et comme je disais ce matin. . ."pourvu que ça dure" ! Sandra est repartie mais bientôt, tu auras les deux près de toi. Je me doute que tu dois être contente. . . C'est reparti pour une semaine. . .en 9h-17h. . . Alors rendez-vous pour un petit moment tous les soirs. Bonne fin de soirée. :x

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 20-09-2015 à 18:38
Coucou, ici aussi il a fait super beau, on a profité du soleil dans le jardin :-q Sandra est repartie à 17 h, jusqu'à vendredi, ça passe vite ça va :-q :-q mardi soir Marion arrive c'est cool, je suis contente :-q :-q Hier soir Sandra avait envie d'une pizza, du coup on est allés à Pizza Paï, j'ai pris quelques crudités et deux pages enroulées avec des épinards au milieu, très peu de jambon dessus et un peu de sauce :-q ce matin -200 gr qu'hier, va comprendre :-S remarque je n'ai pas exagéré :-q tu vois petit Subway, petite pizza Paï et voilà :D :D

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 20-09-2015 à 18:31
Qu'est-ce qu'il a fait bon aujourd'hui. . . B-) Dommage d' être ici mais bon. . . :-S J'ai fait ce qui était prévu puis relax. . . Mon cycliste est rentré, il a mangé, puis il s'est couché. . . Super dimanche et super compagnie ! :-bd Bonne journée du côté de chez toi ?

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 20-09-2015 à 11:02
C'est fou ça même malade ton mari part sur son vélo, je comprend que tu ne le plaignes pas quand il agonise :-S c'est son médicament personnel :D

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 20-09-2015 à 09:50
Aaaah, nos messages se sont croisés ! Et bien oui, P me fait un cinéma depuis plusieurs jours mais ça ne l'empêche pas de se préparer pour une course en fin de matinée. . . C'est bien pour ça que je le laisse chouiner dans son coin. . .

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 20-09-2015 à 09:46
Coucou Nanou, Alors ce match. . . Les Français ont-ils gagné ? Je n'ai pas regardé. . . Un grand ciel bleu s'est levé sur le 77 ; c'est trop beau pour que ça dure. . .mais on y croit. . . B-) Pesée du jour, bonjour. . . Identique à celle que j'avais anticipé vendredi matin : - 800 grammes. . .et ça aussi, c'est trop beau pour que ça dure. . .mais on y croit aussi. :D Subway, je connaissais le nom mais je n'y suis jamais allée en fait et je pensais que c'était des burgers ! :^> Ce matin, c'est ménage et pliage de linge. J'ai quelques factures à régler aussi. . . :-O :(( X( Quel est ton programme ? A plus-tard. :x

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