Je commence lundi 30 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sandrinette7766 (trilport, 77) répond	Posté le 21-03-2012 à 17:05
coucou

	sandrinette7766 (trilport, 77) répond	Posté le 21-03-2012 à 17:00
un petit coucou les filles et garcon il fait beau cest agréable je suis préssé d etre a samedi sortit sur paris voir un spectacle tropical brasilien coupe champagne , diner donc pas de régime samedi on verra bien je vais en profité avec mon mari bonne soireé a tous :-*

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 21-03-2012 à 12:04
TIENS C'est bizarre ..on ne voit plus les pseudos sur ma messagerie? ? ?bon, mais je vous reconnais.Si tu savais Cléo comme j'ai été heureuse de te lire ce matin car ..je me suis sentie mégère après mon laïus sur les produits drainants . . .je suis tout à fait pour la phytothérapie !!!mais c'est une THERAPIE !donc ayant un EFFET sur la santé ,la maladie ,les carences etc. . .donc ça peut- être néfaste et même dangereux si c'est mal employé !il suffit de chercher "plantes nocives "sur Google et on a plus de 20 pages avec caractéristiques pour chacune !mais vive les plantes et leurs effets bénéfiques !et surtout "VIVE VOUS TOUS" qui vous impatientez (moi aussi un peu et parfois beaucoup !)je suis certaine que seuls, les repas JMC , du sport (marche ou plus ) de l'eau ( EN QUANTITE RAISONNABLE ), un peu d'affection, d'amitié . . .et une douceur sur la langue (sucrée ou salée)bien choisie . . .doivent faire l'effet que nous souhaitons . . ..lentement mais sûrement !quelques éclats de rire aussi c'est un bon remède! Angélique. . ...ne t'impatiente pas comme ça ! tu as l'air sympa comme tout ,tu es toute jeune et bien heureuse , même un peu occupée avec tes deux trésors !aller courage !ne te fais pas de rides ! ça serait dommage ! Super-Mario bravo ,tu sembles sur la bonne voie et ça fait du bien à lire ,c'est encourageant pour nous tous ! A bientôt ,très bonne journée et bonne soirée

	cleo88000 (le thillot, 88) répond	Posté le 21-03-2012 à 05:21
Bonjour tout le monde Je suis comme lili j ai essayé différent drainant a une époque et rien juste perte d eau et de sels minéraux et du potassium ( hypokaliemie, j ai eu chaud ) Les draineurs sont plus ou moins efficacent en cas de rétention d eau mais c est comme tout, il faut savoir se modérer .Quand au thé je ne peux pas en boire car je suis anémiée ( manque de fer ) et le thé est un dévoreur de fer. Me reste l eau et ça me conviens très bien 1 litre 5 par jour pas plus car tu as raison lili trop boire peut etre néfaste pour les reins Voila je vous ai livré mon expérience au sujet des draineurs et je suis sure d une chose c est que je n en prendrais plus jamais Bonne journée a tout le monde et gros :-*

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 21-03-2012 à 04:04
Bonjour tout le monde, Pour lili quand on parle de draineur, c'est une cure proposée par l'équipe d'aujourd'hui.com et les produits sont à base de plantes. J'ai été démarchée par téléphone et comme je stagne et que je n'arrive pas à redécoller je tente cette alternative, c'est la première fois que je prend ce type de produit. J'ai perdu 14.2 kg en faisant jmc entre juin et octobre 2011, la venue de mes parents et les fetes m'ont fait reprendre 5kg au final, je m'y suis remise avec vous depuis le 30 janvier et j'en suis difficilement à 4.3 avec des stagnations entre 3.5 kg et 4.3 kg de perte. Je suis à un palier que je n'arrive pas à passer pourtant je fais du sport depuis presque 2 mois. Il me reste encore 12 kg à perdre, j'espère que cette cure sera bénéfique en m'aidant à redécoller tout en continuant jmc bien sur!!! Voilà les explications, bon je vais aller faire mon marché et faire le plein de fruits et légumes. Bonne journée tout le monde en ce mercredi milieu de semaine. Bizzz à tout le monde

	SYGNE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 20-03-2012 à 12:47
Bonjour à tous Pour ma part - 8 kg suit contente, bonne 8 eme semaine à tous

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 20-03-2012 à 12:23
bonjour une petite reponse a la question drainant je viens de me faire confirmer par le diet de l hosto il n y a aucun risque si ce ne sont que des plantes voila

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 20-03-2012 à 12:19
Je suis désolée d'avoir été aussi tonitruante dans mon précédent message ! pardon à ceux que j'ai choqués ,s'il y en a : je voudrais tellement que vous ne fassiez pas les erreurs que j'ai faites au cours de mes années de régimes ABCD et produits XYZ sans satisfaction et surtout sans stabilité ! courage et patience à tous

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 20-03-2012 à 11:35
COUCOU !! juste un petit mot pour crier quelque chose dont je suis certaine et qui va peut être valoir un coup de semonce de JMC et quelques autres . . .arrêtez les draineurs qui vous prédisent une perte de poids !!!! c'est ridicule et faux !ce qui aide à la perte de poids c'est le fait de boire une quantité raisonnable d eau tous les jours !!si cette eau est aromatisée , c'est génial !!mais tous les "produits" à tendance diurétique vous feront éliminer l'esu qui est dans votre corps, dans vos muscles dans vos cheveux ,vos ongles ,votre peau sans faire de tri !!alors bien sûr . . ...en principe ,votre balance marque une baisse de poids !! mais ce n'est pas ce poids là qu'il faut essayer de faire baisser !c'est la graisse et seulement la graisse qui ne part que grâce à une alimentation sérieuse avec juste le gras qu'il faut (car il en faut absolument ! certaines graisses disparaissent avec l'aide de bonnes graisses on les appelle liposolubles !!donc ,ecoutez svp ce que je dis (et pas toujours ce que je fais malheureusement !)buvez de l'eau régulièrement(mais beaucoup trop d'eau c'est très très nocif -je parle d'expérience grave !)les produits diurétiques ne peuvent être prescrits que dans des cas de maladies précises!et surtout mangez les graisses conseillées en qualité et quantités !! c'est absolument nécessaire! Je n'avais jamais eu le courage ni la patience de tenir un régime aussi longtemps:j'ai lâché 3,600kg ,pas extraordinaire . . .mais bon.. Très bonne journée à tous

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 20-03-2012 à 08:16
Salut juste un petit mot pour dire que les pillule miracle les drainant j'ai essayé rien pas un gr ni un centimetre. La seul chose que je fait c'est de boire 1 l de thé vert parfumée a la menthe par jour, j'élimine beaucoup et avec le régime cohem j'en suis a -7kl300 voila bonne journée tt le monde

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