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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-01-2012 à 03:17 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:29 | ||
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Bonne soirée tout le monde a demain,
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lizaa5 (Marseille, 13) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:25 | ||
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La première journee s'est bien passe :) aucun ecart petit coup de fatigue du a mes partiels mais tout va bien allez soyons fort on le fait pour nous on se sentira toujours mieux avec quelqe kg en moins bon courage a vous tous :)
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xviper (ayguesvives, 31) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:18 | ||
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premiere pour moi aussi faim a 11h hop une carotte pour la boisson j'ai l'habitude de pas boire une gourte d'esu je me suis rattrapé sur la soupe le soir . Contrairement a d'habitude j'ai plus faim ce soir. un peu a 19h car j'ai bougé toute l'am. Le plus dure c'est quand j'ai achete la chocolatine a la petite!! bien envie d'y croquer mais non pas d'ecart ! un demi pomelos est rester au frigo le ventre n'en pouvait plus . Les epinard je laisse tomber meme cuisiné c pas top! et les poireau vapeur ca passe mais bof ! pour le dejeuner je me suis arrange avec les equivalence du coup c beaucoup mieu ca change rien a avant ! si moins de jus d'orange et plus de pain.
courage a tous |
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troprigolo (hallennes lez haubourdin, 59) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:16 | ||
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:D :D :D :D :D :D
Première journée réussie: un sans faute pour moi. Juste très faim entre 18h et 19h30. Mais là, bien calée, je me bois une petite tisane. . . Mes problèmes: beaucoup de travail donc peu de temps pour le sport, et surtout je suis un vrai chameau (je ne bois que quand je suis assoiffée, donc j'ai du mal à atteindre les 1,5L par jour :(( :(( :(( ) Mais sinon pour moi ça roule !!! Bises et courage pour la journée n° 2 :-* |
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troprigolo (hallennes lez haubourdin, 59) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:11 | ||
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Première journée réussie: un sans faute pour moi. Juste très faim entre 18h et 19h30. Mais là, bien calée, je me bois une petite tisane. . . Mes problèmes: beaucoup de travail donc peu de temps pour le sport, et surtout je suis un vrai chameau (je ne bois que quand je suis assoiffée, donc j'ai du mal à atteindre les 1,5L par jour :(( :(( :(( ) Mais sinon pour moi ça roule !!! Bises et courage pour la journée n° 2 :-* |
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manue599 (lille, 59) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:10 | ||
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voilà. . .première journée terminée. Moyennement difficile car j'avais l'habitude de grignoter à chaque instant. Mais aujourd'hui respect des menus sans un seul écart.Je me suis régalée. Première petite victoire. Objectif : passer la journée de demain sans grignotage en respectant les menus à la lettre. Courage à tous.
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thalie69 (reyrieux, 01) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:09 | ||
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MERCI ORFA. JE VAIS Y ARRIVER , de toute facon il faut que j'y arrive :D
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thalie69 (reyrieux, 01) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:07 | ||
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BON COURAGE CHANTOME ET MERCI MARSEILLE
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thalie69 (reyrieux, 01) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:05 | ||
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merci pour vos encouragement , demain je m'y met c'est sure je dois y arriver, puis quand je vous lis, je trouve que c'est super pour vous et cela m'encourage de lire vos motivations,
allez demain , je regarde pas la nourriture , je fermerais les yeux, je vais preparer une bouteille d'eau à ma porter pour me jeter sur elle quand j'aurais des envies. BOUUUUU |
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Super-Mario (BEUVRY, 62) répond | Posté le 30-01-2012 à 20:51 | ||
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Bon première journée passée, pas de soucis , le repas de ce soir cuit tranquille, pas eu faim bon mais je triche bosse toute la journée donc pas le temps de me poser de questions.
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