Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annesand (meythet, 74) répond	Posté le 14-12-2011 à 09:38
moi aujourdhui petit moral, pas spécialement faim mais comme un manque aussi!!!!! bref

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 08:45
Clap clap clap pour LOETITIA Franchement les filles j'admire Merci ADRIEN pour ces conseils

	nanou1542 (vic sur cére, 15) répond	Posté le 14-12-2011 à 08:41
Bonjour,loetitia, Courage, moi aussi c'est mon 2eme jour mais visualise l'objectif que tu veux atteindre . "Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui."citation chinoise. bonne journée à tous et toutes.

	loetitia12 (codolet, 30) répond	Posté le 14-12-2011 à 08:20
2ieme jours de régime et pour le moment ca va , hier soir j'ai résisté a la pizza au chocolat et a l'apéro , car ma mère nous avez invité ,je suis fier de moi, par contre moi je me suis éclaté avec mon dessert mes 2 petits suisse mélangés avec ma compote pomme cassis trop bon comme quoi avec pas grand chose on peu se faire plaisir lol. moi je me pèserai qu'a la fin de la semaine ,comme ca j espéré avoir une plus grosse surprise de perte de poids. pour le moment je ne ressent aucune fringale mais j'ai comme une sensation de manque. ca passera j'espère .bon je vais bosser un peux bon courage a toute pour cette nouvelle journée de régime bisous.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-12-2011 à 03:53
Bonjour, Tout au long de votre programme, vous avez recevez des sessions présentées par Jean-Michel Cohen. Chaque session est accompagnée d'une vidée dans le but de bien vous expliquer les principes de la méthode Savoir Maigri. Pour retrouver vos vidéos, veuillez cliquer sur le lien "toutes les vidéos" situé sur la barre de navigation de gauche (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/sessions-videos.asp). Profitez de vos vidéos et n'hésitez pas à venir le regarder quand vous en sentez le bseoin. Bonne journée,

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 21:24
Trop discret cet homme je ne l'ai même pas vu passer ;) Bonne soirée et on s'accroche hein ? pas question d'abandonner alors qu'on a même pas commencé :P

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 13-12-2011 à 21:23
solyombra (31) Tu peux manger dans la journée ce que tu n'as pas mangé lors de ton repas Mais comme pour tout le monde je dirai que si vous avez des difficultés, n'insistez pas sans vous faire aider par une diététicienne du site quand on n'y arrive pas il ne faut pas se dire : c'est mort, c'est fichu etc etc, il y a des solutions qu'on ne voit pas car on n'est pas là dedans ok ?

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 13-12-2011 à 21:22
Pour Sissi 2850 et pour Patrick Effectivement, un seul homme dans ce forum? J'espère que tu trouveras les encouragements necessaires à ta réussite. Félicitations et n'hesite pas à partager avec nous tes sensations, car avoir un point de vue masculin peut être très interessant pour nous. J'spère en outre que nos points de vue féminins pourront t'aider.

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 13-12-2011 à 21:14
Pour Sissi 2850 Merci de tes encouragements. Je reprends ce régime avec beaucoup de craintes car ce sont les régimes qui m'ont plongé dans la maladie. Mais j'ai un petit bout qui a besoin de moi et un chéri à qui je veux plaire sans qu'il soit angoissé par mes attitudes alimentaires; donc les par feux sont là et la motivation aussi même si j'ai des difficultés à manger tout ce qui est prescrit. Tu as la chance de perdre rapidement dis tu. Tu n'as pas donc de difficulté à suivre le programme? As u fait d'autres régimes et comment trouves tu celui ci. Bon courage à toi.

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 13-12-2011 à 20:34
coucou, deuxieme journée,je trouve que c plus dur aujourd'hui !!! mais je m'accroche,je ne dois pas craquer !!!! meme seule devant ma télé,je dois tenir bon !!! pour demain je me fais cuire des endives,je les mangerai avec du jambon demain midi bisous :-q

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