Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Kate1746 (Ostwald, 67) répond	Posté le 04-01-2012 à 15:58
Coucou les filles, Nous voilà parties sur une belle galère . . ... Je propose qu'au fur et à mesure, on balance nos kilos en trop par-dessus bord . . .. . . mais nous, on s'accroche et on rame. Je suis repartie à l'assaut après les fêtes qui n'ont pas du tout été celles que j'imaginais ; règlement de comptes des deux côtés de la famille à Noël et après Nouvel an . . .. Mais je suis fière de moi . . .. . .. . .. . . JE NE ME SUIS PAS VENGEE SUR LA BOUFFE !!!! De bons petits repas, préparés avec amour, un verre de bon vin pour les accompagner, deux ou trois "dérapages" mais de bons moments passés avec les gens que j'aime . . ... Et puis, ce soir, je vais retrouver ma balance alors, on verra bien ce qu'elle raconte après cinq jours d'absence . . .. C'est elle qui m'a abandonnée !!! Allez, les filles, on y va, on est parti et on ne s'arrête plus . . .. . .. . . Enfin, au moins pas avant Pâques !!!! :-q

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 04-01-2012 à 10:43
Bonjour Didille Il faut Didille que tu essaies après ton régime de lâcher cette fichue cigarette. Même si tu fumes peu, ce qui compte c'est depuis quand. Mon ex compagnon vient de décéder à 58 ans d'un cancer des poumons. . .. ca laisse sans voix non ? tout ça pourquoi ? Est ce que ça vaut le coup ? Le sucré et le tabac même combat. on tête, on compense alors qu'en toi Didille il y a une force que tu n'imagines même pas et qui pourtant est bien présente et d'un grand secours Alors oui on prépare des menus de fêtes ! pour me motiver je pense à ma famille pour qui je prépare et je pense à mes copines de régime ! et oui les filles, pensez à toutes celles qui prennent soin d'elles ça me motive coucou FRANCK ! grand merci puor ton message et j'espère à très vite ici

	didile-14 (ifs, 14) répond	Posté le 04-01-2012 à 10:35
Merci pour vos réponses les filles ! Il faut que j'arrive à prendre du tps et du plaisir à manger car pour moi qui vit seule ça a tjs été une corvée. . .et supprimer le sucré et les cigarettes(j'en fume très peu,seulement qd je suis seule et pour me motiver et pour éviter de manger du sucré qui est, en effet, une compensation à la solitude et au manque d'affection. . .vous avez entièrement raison les filles.Heureusement que j'ai des tas d'occupations et que je rencontre bcp de gens(même si ce ne sont pas de vrais amis)Je fais aussi du sport(gym, piscine, rando)ce qui me permet de rester en forme ;) A bientôt !

	frankdy (morières les avignons, 84) répond	Posté le 04-01-2012 à 09:51
Bonjour à toutes Que la joie de vivre, le bonheur, la réussite et l'amour remplissent votre coeur pour 2012 tout en douceur … Bonne et heureuse année Quel plaisir de nous retrouver en famille afin de festoyer. J'espère qu'en 2012 vous trouverez le bonheur, C'est ce que je vous souhaite du fond du coeur.

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 04-01-2012 à 09:36
ok,roselyne, c parti je suis allée sur le forum detox je vais faire des courses aujourd'hui,sur la liste fruits,legumes . . .. . . :)

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 04-01-2012 à 09:07
Ne t'inquiète pas Bridget, on rame toutes sur le même bateau alors on va se soutenir et pagayer en rythme ;)

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 04-01-2012 à 09:04
merci roselyne oui,je viens de ce pas vous rejoindre je suis heureuse de voir que je ne suis pas seule on va se motiver :D

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 04-01-2012 à 08:54
Bonjour tout le monde Bridget je pèse plus qu'en démarrant mon régime qui pourtant avait des débuts très prometteurs. Et bien c'est pas grave ! les fêtes sont passées par là, deux en plus, alors c'est humain, normal, pas grave, sans conséquence puisque dorénavant on reprend les menus, on se bouge et tout ira bien ! sur le forum "moral et motivation" il y a un groupe qui se crée pour perdre 3 kgs ce mois ci. Tu nous rejoins ??

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 04-01-2012 à 08:50
bonjour et bonne année à toutes c'est l'horreur pour moi X( j'ai tout repris plus 500 grs en plus je dois repartir de moins zero :(( a l'aide help !!!!!!!!!!!!! comment faites vous pour tenir bon,je sais,je viens de vivre une rupture sentimentale alors je me suis refugié dans la bouffe mais bon,pourquoi ce manque de volonté !!!! merci de m'aider !!!! je compte sur vous toutes

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 03-01-2012 à 22:04
Roselyne-38, je te rejoints totalement dans tes propos. Nous vivons une situation difficile entre les enfants de chéri qui subissent une procédure judiciaire et sociale. Nous avons sû aujourd'hui que c'était dû au fait que leur maman affabule et raconte à qui veut l'entendre (et même à un directeur d'école) que ses enfants ont été abusés par la famille de papa. Les enfants sont très en colère et nous aussi. Tout celà me dépasse et je ne comprends pas pourquoi nous nous retrouvons dans une procédure telle, car du fait de mon travail, je suis de l'autre côté : côté procédurière. Donc, en accord avec les enfants, nous allons nous battre. Quant à mon grand, ça va mieux aujourd'hui. Ca fait longtemps qu'il a compris qu'il ne serait pas une priorité pour son père (et je le savais, mais sans rien lui dire) mais maintenant il réalise. Alors, si, je prends tout çà sur moi car je suis une véritable éponge, mais celà a tendance à bloquer mon estomac. D'autant que j'ai travaillé 11 heures aujourd'hui et que demain sera une dure journée. Donc difficle pour équilibrer les repas, y mettre les formes et régaler la petite famille. Donc je leur ai concocté un bon repas, et je me suis faitun repas vite fait, légumes, omelette et yaourts.

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