Je commence lundi 05 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-11-2011 à 04:18
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 18-12-2011 à 09:23
coucou c est pourtent dimanche alors vous etes ou comment vous motiver les filles vous etiez si nombreuses au debut j espere vous retrouver dans la journée bisous minouche

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-12-2011 à 19:43
vous avez toutes raison sauf que 2KG par semaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!c est n peu beaucoup mais je te le souhaite du fond du coeur moi j aie encore 20 a perdre X( donc je suis a la moitiée :D non le ment lol plus que 18.500 hihihihihi ;) donc on va faire gaffe a part le 24/25 et ensuite on se tient les coude moi j aie mon oscar ""mon podometre ""qui attend sagement ses promenade et retour a la piscine duex fois par semaine en janvier car la j avais le nez et la gorge encombre comme beaucoup d ailleur je vous souhaite une douce nuit une bonne soirée pour nous tete a tete :^> avec coquille st jaques sur poireaux fondue un verre de vin blanc et ananas frais :P chouette et pas trop calorique :-q bisous a demain

	marienonodu62 (marck, 62) répond	Posté le 17-12-2011 à 18:53
bonsoir à tous je suis marienono du 62, j'ai commencée les 1400 lundi 5 décembre je pesais 95 aujourd'hui je me suis pesée je suis à 91.8 c'est déjà pas mal je pense! ce qui serait bien et suffisant pour moi c'est dans perdre 2 par semaine. Si je peux le faire car je souhaite arrivé à au moins déjà pour un premier temps à 80 kg donc la volonté le sport et l'amitié pour moi son les 3 éléments important pour ma réussite voila. bon courage à vous tous

	bebegromgrom (Alsace, 67) répond	Posté le 17-12-2011 à 18:23
Salut les filles!!! Fin de la 2ème semaine et c'est comme si je n'avais pas réellement commencé!!J'ai franchement les boules car je suis incorrigible. . .la nourriture m'obsède! Merci à Françoise47 et Motivézen pour leur message!C'est toujours encourageant de lire que c'est réalisable:passer de 100 à 68,ou en perdre 20, chapeau les filles!!!Je vous admire. . . Je pense laisser passer les fêtes, limiter les dégâts, et me remotiver en janvier. . . :-* :-* :-*

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 17-12-2011 à 11:52
motivzen je suis comme toi je suis une ancienne qui est revenue ; il y a 8 ans je pesais 100 kl et la je suis a 68 kl j'ai perdu mais 25 premiers kl seule, juste en faisais le tri dans mon alimentation. . . mais après j'ai stagné et s'est la que je suis venue chez JMC y a 2 ans ;) Maintenant je voudrai passer en dessous de 65 :D mais apres les fetes ;) car je suis trop gourmande ;) et puis la vie est trop courte pour se priver de noel :D ;) par contre après les fetes on se bouge et on se motive et on se soutient :D mais en attendant on limite les dégats ;) :-*

	Olirab (Sainte Florence, 85) répond	Posté le 17-12-2011 à 11:10
coucou je susi dacord av motivzen zt fzlicitation pour tes 20kg de moin :-q moi -600g cette semaine ;) donc -2.6kg en 15j et cé tres bien en plus se soir crêpe party les mini donc je vé pas m arrété a 2 ;) puis demain repas de famille chez ma mamie qui cuisine super biens donc je m attend a reprendre mais bon les fête cé qu une foi l année!!!puis le sport et la pour limiter les degat :-q allez courage ne perdez pas espoire bisous

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 17-12-2011 à 09:58
coucou francoise sans ariere pensée je crois que tu as raison c etait tres noble de sincrire deux semaines avant noel mais nous ne sommes aps surumain juste des gens normeaux et les fetes c est importent aussi pour notre entourage alors moi je limite les degats sans fiare d orgie juste en fausant attention et le 2 je sert un peu plus la vis l année va encore etre longue courage christelle si je peu me permetre une reflexion dune ancienne c est normal !!!!tu as bien perdue et la semaine d apres tu frene encore plus &éààau lieu&'àà LE CORPS SE VENGE ET STOCK IL SE RAPELLE DE TOUT CE CORPS TU LE PRIVE ENCORE PLUS DONC IL CONTESTE lol j aie perdu mes 20KG avec 1400 et pendant mes conges a 1600 genre de maintitnt alors faux aps vouloir aller trop vite les fille ca marche c est sur pour moi 1kg DONC EN DEUX SEMIANES 1K500C EST LARGEMENT SUFISANT RENDEZ VOUS COMPTE MEME 3KG PAR MOIS CE SERAIT LE TOP A PLUS BONNE JOURN2E MINOUCHE

	Christelle1503 répond	Posté le 17-12-2011 à 06:20
bjr !! alors là c est le ponpon , aujourd hui jour de la pesee et ,,,,,,, j ai repris ce que j avais perdue la semaine derniere ,,, je repris 1 kilos ,, alors que je suis passee au prog a 1200 au lieu de rester au 1400 kcal , franchement y a rien a comprendre !!!!!! je crois que ce programme n est vraiment pas fait pour moi je suis degoutee pourtant j ai du faire un petit ecart en 15 jours (2 verre de vincs blancs a l apero que j ai corrigee avec le repas omelette blanche le lendemain ) ,, je suis de mauvais poil pour la journée !!!!!!!!!!!!! demain sera meilleur !!!! je ne suis vraiment pas sure de continuer !!!!!!!!!!!!

	Francoise47 (MONFLANQUIN, 47) répond	Posté le 16-12-2011 à 22:40
je crois qu'il faut laisser passer les fêtes en limitant les dégâts ;) et après je redeviens sérieuse :-q je PROFITE des bonnes choses qui se préparent :D je me fais plaisir , et je gate les miens :D que de bonheurs a venir :D

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 16-12-2011 à 20:23
coucou mamijoe du coup tu en aie ou toi alors moi ca rame un peu mais normal les fetes aproche et il y a plus de relachement c est logique bisous

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