Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sandrine77176 (saviny le temple, 77) répond	Posté le 21-11-2011 à 14:18
bonjour, je commence aujourd'hui objectif perdre 10kg pour l'instant enthousiaste avec quand mêmeun peu de frustration. courage aux autres comme moi

	isapon91 (LISSES, 91) répond	Posté le 21-11-2011 à 13:07
Bon ben 1er déjeuner : y'en a trop. J'arrive pas à tout manger. Grrrr Moi perso, j'ai préparé ça : concombre, poulet, galettes carottes, HV, Coux de chez Picard (4) 100 gr de pdt. Le fromage je le garde pour un autre moment et aprés 2 clémentines. ça me paraît correct comme suivi.

	isapon91 (LISSES, 91) répond	Posté le 21-11-2011 à 13:06
Bon ben 1er déjeuner : y'en a trop. J'arrive pas à tout manger. Grrrr Moi perso, j'ai préparé ça : concombre, poulet, galettes carottes, HV, Coux de chez Picard (4) 100 gr de pdt. Le fromage je le garde pour un autre moment et aprés 2 clémentines. ça me paraît correct comme suivi.

	isapon91 (LISSES, 91) répond	Posté le 21-11-2011 à 13:02
Bon ben 1er déjeuner : y'en a trop. J'arrive pas à tout manger. Grrrr Moi perso, j'ai préparé ça : concombre, poulet, galettes carottes, HV, Coux de chez Picard (4) 100 gr de pdt. Le fromage je le garde pour un autre moment et aprés 2 clémentines. ça me paraît correct comme suivi.

	_381512_melodie (LE PUY STE REPARADE, 13) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:57
bonjour a toute je commence aujourd'hui ou plutôt je recommence j'avais déjà perdu l’année dernière 8 kg que je n'ai pas repris ensuite gros problème de sente donc je recommence avec vous et j’espère que tout ira bien nous allons toute nous aider entre nous c'est le plus important pour ne pas se décourager donc a bientôt Mélodie ;)

	MAIGRIRE2011 (LE BLANC MESNIL, 93) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:57
BONJOUR JE COMMENCE haujourduit mon regime mais je me suis reveiller tar 12H jais rater mon petit djener et la je vais manger a 14H je commence male

	Stuffyloup (Bruxelles, 99) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:31
Bonjour, Voilà le grand jour est arrivé, mal organisée comme je suis, j'avais déjà oublié d'acheter les aliments pour mon petit déjeuner donc je n'ai rien mangé juste bu 2 cafés. Heureusement aujourd'hui j'ai un peu de temps, donc j'ai vite fait les courses, fait la soupe pour quelques jours et testé une purée de potiron que je n'avais jamais fait ni mangé; ben ce n'est pas mauvais. Je nous souhaite beaucoup de courage et d'organisation pour y arriver. Bonne journée

	laliedu49 (montreuil juigné, 49) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:23
On y crois les filles , comme dit JMCohen

	_376131_cricri (33) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:18
bonjour. Je suis christiane, j'ai 61 ans, et je re-démarre après avoir repris les 5/6 kilos que j'avais en trop!J'espère tenir le coup car je suis très gourmande aussi bien de sucré que du salé, mais je ne suis plus bien dans mon corps et donc dans ma tête!Aussitôt que j'amorcerai la descente, je sais que je persisterai, alors courage a nous toutes (tous) et en avant vers la réussite!A bientôt!!

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 21-11-2011 à 12:13
bonjour, voilà, on est partie les filles. Nous allons être n bon moment ensemble, moi j'ai un objectif d'une trentaine de kg à perdre doucement mais surement car j'en ai assez de toutes ces douleurs, je voudrais être bien dans ma peau et dans mon corps donc je compte sur vous pour me bouster et je ferai de même pour vous. là je ne peux trop bouger en exercice de gym car je me suis faite opérée des varices donc en douceur. Je vous souhaite bon courage bisous :)

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