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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou0234 (montesson, 78) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:24 | ||
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bonjour
j'ai commencé le 19 septembre après de nombreux régime. je peux vous dire que ça marche si on suit bien les plans des repas et les quantités. moi en 7 semaine j'ai perdu 5kg. comme on mange de tout on n'est pas frustré. et si on n'aime pas quelque chose il y a la liste des équivalence pour aider; janine pour le choix du programme tu peux commencer par 1400 calories et si tu trouve que tu perds pas assez ou que c'est trop tu peux descendre à 1200. moi c'est ce que j'ai fait. et tout les dimanches midi je me fait un petit plaisir en compensant le soir. c'est important tu peux aussi répartir le yaourt ou le fruit du matin et du midi pour faire une collation à 10h et 16h pour temir jusqu'au repas d'après sans être tenté de grignoter. j'espère que ça peux vous aider bon courage on va toute y arriver biz |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 12:29 | ||
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coucou,
*-:) jcocci30 *-:) oui nous sommes une grande famille chez le docteur Cohen,nous allons t'aider à perde tes pts kilos,et puis nous irons toutes et tous à ton mariage ,je vois ta tête d'ici, et ce jour là nous ne mangerons pas JMC . alors tu es d'accord je te fais marché bon apétit |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 12:25 | ||
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bonjour,
*-:) Nounours *-:) tu peux mieux te connecter? pas évident tout ceci. bonne après-midi |
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jcocci30 (NIMES, 30) répond | Posté le 09-11-2011 à 12:00 | ||
:^> heu oui comme on dit la famille s'agrandit en espperant que cette famille soit bien soudé pour réconforter dans les moments difficiles qui risquent d'arriver et de récompenser les bons efforts!!!! Pour ma part j'espère de tout coeur y arriver car cette fois je me mets au défi si j'arrive a perdre ces 14 kg je demande mon chéri en mariage alors la il faut que j'y arrive moi qui rêve d'un mariage depuis tellement longtemps alors chut lui ne sait rien a suivre d'ici quelques semaines!!! bisous a toutes et a tous
jcocci ;) |
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nounours_0, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-11-2011 à 11:49 | ||
:P c'est pas la bonne photo. . .
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nounours_0, Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-11-2011 à 11:48 | ||
Cou cou a vous
jevois que notre petit groupe commence à grandir ;) Nous sommes là avec nos espoirs et notre volonté d'y arriver :) Comme dit Olive, surtout pas d'affolement et de peur, l'essentiel c'est de suivre au maxi les conseils. Je vois que nous sommes de pas mal de régions aussi, moi je suis du nord de la Meuse mais je suis Parisienne de naissance. a ++++++++ |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:48 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) annemarie_82 *-:) il n'y a pas de raison il va falloir bien démarrer ton programme être à l'écoute de ce que te dit le docteur et je eux te certifiez que tout ira bien , surtout bien regardez les menus et tout ce qui concerne ce que vous allez devoir faire lundi matin. nous allons vous aider bonne journée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:44 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) jamine (hyeres, *-:) nous allons faire notre possible mon amie *-:) Nounours *-:) et moi pour que tu sois satisfaite pour ce qui concerne la motivation et toute l'équipe du docteur Cohen est à ton écoute bonne journée |
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annemarie_82 (montmagny, 95) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:16 | ||
:) bonjour
je demarre le 14 novembre, je ne sais pas si cette fois sa va fonctioner car j'ai suivie de nombreux programes alimentaire et j'ai repris tous mon poids plus 10kg en trop. . . je croise les doits et j'espere que je ne craquerais pas |
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jamine (hyeres, 83) répond | Posté le 09-11-2011 à 10:09 | ||
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toujours Jamine je suis hesitante entre le plan à 1400 ou celui à 1200 :-S
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